- Започнете
- Храна
- Маса за храна
- Студени разфасовки
- Глиганска глава
Предишна глава на дива свиня Напред
Името на това студено месо се дължи на факта, че по-рано е било направено с главата на дивата свиня. Понастоящем се произвежда с помощта на различни части от прасето (повечето от тях желатинови), които се варят и пресоват.
Това е подходяща храна, която да консумирате по време на диетата си, стига да не надвишава разрешеното количество въглехидрати.
Таблицата по-долу посочва марките, препоръчани за превишаване на границата от 1,3 g хидрати/100 g продукт.
В случай, че решите да закупите марка, различна от препоръчаната, трябва да внимавате да проверите дали избраният продукт не надвишава 1,3 g хидрат/100 g продукт.
Ще разгледаме хранителния състав на основните производители на глави от нерези
Нямаме GI на хидратите, използвани във всяка марка, макар че ако вземем предвид, че те обикновено използват царевично нишесте и глюкоза, можем да помислим стойността на този GI над 90.
С този GI, ако количеството хидрати не надвишава 1,3 g/100 g продукт, ще видим, че в най-лошия случай студените разфасовки биха имали гликемичен товар малко по-висок от 1, което е много приемлива стойност. Логично е, че ако съдържанието на хидрати е по-малко от 1,3 g, толкова по-добре, тъй като гликемичното натоварване на студените разфасовки ще намалее с намаляването на количеството хидрати.
Глиганска глава: хранителен състав (на 100 g)
| Марк | Име | IG | CG | Хидратира | Захари | ккал | Грес | Събота. | Протеин | Разпродажба |
| Ден | Глиганска глава | 90 | 0.9 | 1,0 g | 1,0 g | 231 | 15,0 g | 7,5 g | 23,0 g | Ден |
(GG. Висока CG средна CG. Ниска CG нула)
За да интерпретирате правилно данните в хранителната таблица, трябва да кликнете тук.
- CG: измерва повишаването на нивото на захарта, причинено от консумацията на 100 g варена шунка.