център

Глупостите на "AB CRACK"

В последния курс за обучение на хипопресивни, който посетих, разбрах за новата мода, която върховите модели и знаменитости се разпространяват в интернет, и трябва да кажа, че бях откровено изумен от варварството, че това предполага.

Преди всичко, защото когато разследвате мрежата и виждате, че наистина има доста публикувани по въпроса (въпреки че не го знаех) и че, въпреки че на някои уебсайтове предупреждават за темата, на други го продават като „нещо здрав ".

Имам предвидab пукнатина”. Тази мода се разпространи в социалните мрежи, особено в Instagram. От Fisioterapia Bahía искаме да се присъединим към онези медии, които алармират и информират за безразсъдството, което предполага този обичай.

„ абкрак"Състои се от извършване на традиционни коремни преси, за да се прекъсне linea alba, която разделя ректуса на корема и да причини диастаза ректи. Диастазата е патология, която прави корема некомпетентен, благоприятстващ появата на по-късни патологии като увеличаване на обема на корема, пъпни хернии, дискомфорт и болки в гърба, инконтиненция на урината, проблеми с храносмилането и всички, които имат отношение към абдоминалната некомпетентност.

Още в предишен пост предупредихме за уврежданията на традиционните коремни мускули, тъй като те са хиперпресивни и поради последиците от тях върху тазовото дъно. "Аб пукнатината" предполага освен да изпълнявате тези нежелани коремни мускули, да го правите с много по-голяма скорост и интензивност.

Знаем, че много от тези социални мрежи се посещават от юноши, които не винаги имат адекватно обучение или зрялост, за да дискриминират кое е наистина адекватно или здравословно. Особено когато го рекламират като „маркирайте централната линия„Има ли нещо естетическо, което“ е почти неопровержимо доказателство за посещение на фитнес и, разбира се, за здравословна диета. Изразът „маркиране на централната линия“ изглежда като малко подценяване, но разбира се не е редно да се каже, че това, което всъщност прави тази мода, е счупват коремната тъкан и причиняват патологии. И сега, утвърждаването, че тази патология е показател за здравословна диета, ми се струва най-голямата позор, особено за силно влиятелната общественост, към която е насочена.

По-долу показваме изображение на резултата от тази опасна мода:

Надяваме се, че този пост служи за повишаване на осведомеността в обществото, че не всичко, което се чете в интернет, си заслужава и че последиците от тези лоши практики могат да доведат до много здравословни проблеми.