Статията е проверена, за да се гарантира възможно най-висока точност (съдържанието включва връзки към реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и от време на време медицински изследвания). Цялото съдържание на нашия уебсайт е прегледано, но ако смятате, че съдържанието ни е неточно, остаряло или съмнително, можете да свържете се с нас за да направите необходимите корекции.

Имате ли съмнения относно подходящия момент за въвеждане на глутен в диетата на вашето бебе? Отсега нататък ще можете да разберете, както ви казваме по-долу.

глутен

Прегледано и одобрено от диетолога Силвия Сарагоса на 06 септември, 2020.

Последна актуализация: 06 септември, 2020

Притеснявате ли се от въвеждането на храната на вашето дете? Отначало е нормално да се страхувате и да имате много съмнения. Един от най-честите е кога да включите глутена в диетата на бебето и по какъв начин. Отсега нататък можете да разберете, тъй като ние ще разкрием всичко, което трябва да знаете.

Това е тема, която предизвика дебат сред експертите на Европейското общество за детска гастроентерология, хепатология и хранене (ESPGHAN), тъй като глутенът е сред 3-те най-често срещани алергии и непоносимост при деца.

Поради тази причина са проведени изследвания за ефекта от напредването и забавянето на приема на глутен върху появата на целиакия, екзема, астма и други дихателни симптоми, които започват да се проявяват в детството.

Основната цел беше да се открие дали може да се предотврати, особено при деца с висок риск, тъй като има пряк роднина с анамнеза.

Глутен в диетата на бебето: колко време да чакате?

До 2016 г. препоръката беше да се изчака 7 или 8 месеца, за да се предложи глутен, тъй като се смяташе, че това ще намали риска от развитие на цьолиакия и други нарушения, свързани с този протеин.

Същата година обаче е публикувано най-голямото европейско проучване за ефекта от кърменето и възрастта на въвеждане на глутен върху появата на целиакия при предразположени деца.

От една страна, кърмените бебета са имали същия риск от кърма в сравнение с тези, които са били кърмени с адаптирано мляко. От друга страна, беше оценен ефектът от въвеждането му по различно време (преди 3 месеца, от 4 до 6 месеца и с повече от 6 месеца).

Наблюдавано е, че преди 3 месеца рискът е по-висок, тъй като бъбречната и стомашно-чревната функция все още не е напълно развита, което затруднява храносмилането.

Вземайки предвид горното, за предпочитане е да изчакате поне 4 месеца и му го дайте възможно най-скоро, въпреки факта, че не е имало разлики между периода от 4 до 6 месеца и 6 месеца.

Какво още, предлагането му преди 6 месеца намалява появата на екзема преди 10 години. По този начин ви напомняме, че до 6 месеца кърменето трябва да бъде основният му принос на хранителни вещества, така че останалите храни ще се допълват. Напротив, това не влияе върху появата на астма или ринит.

Глутен: как да го въведем и колко?

По отношение на безопасното количество за предотвратяване на цьолиакия, не, въпреки че е обезсърчено децата да консумират големи количества през първите 2 седмици. За да ви даде представа, това се отнася до избягване на превишаването на приема на половин филия бял хляб.

Видът на правилното приготвяне и неговият ред също са неизвестни. Винаги обаче е по-добре да започнете с добре сварени тестени изделия, бял хляб или като част от домашен пандишпан без добавена захар.

След като се понесе, отидете да го замените с интегралната му версия и да увеличавате количествата малко по малко. По този начин храносмилателната ви система ще свикне и ще й позволи да продължи да узрява.

По същия начин, Съветваме ви да избягвате да давате на вашето мъниче често ултрапреработени храни, тъй като те съдържат големи количества захари и транс-мазнини, които допринасят за бъдещото развитие на наднормено тегло, диабет и затлъстяване, наред с други патологии. Дори се препоръчва да изчакате поне до годината.

Що се отнася до глутена в диетата на бебето ...

Надяваме се, че ви е ясно как и кога да въведете глутена в диетата на бебето. Освен това трябва да знаете това, Ако детето ви няма генетично предразположение да реагира на глутен, няма значение дали ще му го дадете по-късно. Важното е да включвате все повече и повече разнообразни храни, а не реда, в който го правите.

Трябва обаче да останете наблизо, докато детето ви яде, за да видите дали се появява някаква реакция и да не се задавяте. Последно, опитайте се да не го разсейвате или да го притискате да завърши всичко в чинията, тъй като самият той е в състояние да регулира апетита си. Ако не, можете също да поставите чинията пред него с нарязания на малки парченца хляб или тестени изделия и да го оставите да го вземе с ръцете си.