Това е основна храна в диетата на бебета, които започват да консумират каша.

въвеждане

(NOTICIAS YA) .- Въвеждането на риба към диетата на бебето може постепенно да започне от На 6 месеца, Това се потвърждава от диетолога от Националната програма „A Comer Pescado“ на Министерството на производството, D’Janira Paucar, публикува перуанският сайт Andina.

Ами след 6 месеца, кърмата не е достатъчна, за да задоволи хранителните нужди на бебето, така че трябва да започне допълнително хранене.

Според експерта, рибата е основна храна в диетата И след 6-месечна възраст можете да предлагате на бебето си малко по време на хранене, особено тези видове:

• Хубаво
• Скумрия
• Юриел
• Хек
• Бас
• Подметка

Рибата осигурява протеини, витамини, минерали и омега 3, което благоприятства развитието на интелигентността, предотвратява недохранването и анемията, казва Паукар.

Според уебсайта Guía Infantil, меко пюре от бяла риба със зеленчуци съдържа всичко необходимо, за да бъде здравословна и балансирана вечеря за вашето бебе.

Важно е да се изясни, че въвеждането на риба трябва да бъде постепенно, като се тества толерантността на детето към тази нова храна.

Но ако има анамнеза за семейни алергии, препоръчително е да се консултирате с педиатър, преди да предложите тази или друга храна на бебето.

Позовавайки се на източника, диетологът посочва брой супени лъжици каша и риба, препоръчва се по възраст:

• До 6 месеца можете да предложите на детето си 3 до 5 чаени лъжички бебешка храна или пюрета; от които 1 или 2 могат да включват несолена рибена пулпа.
„Можете да започнете с две хранения на ден, добавени към кърмата и плодово пюре“, обяснява диетологът.

• От 6 до 8 месеца кашата може да се приготви с 2 супени лъжици картофи, половин супена лъжица варен морков и 2 супени лъжици варена рибена каша, както и 1 чаена лъжичка кърма и половин чаена лъжичка растително масло.

• От 9 до 11 месеца количеството се увеличава от 5 на 7 чаени лъжички бебешка храна, от които 2 все още могат да бъдат рибена пулпа.

• От първата година до втората, 7 до 10 супени лъжици, от които 2 могат да бъдат риби.

Експертът по хранене препоръчва на родителите да приготвят храна безопасни хигиенни условия за бебето и да има Внимание при закупуване на прясна риба:

„Купете риба там, където е изложена на маса, покрита с лед. Признаците на прясна риба са ярки и изпъкнали очи, лъскава и стегната кожа, червени хриле и приятна миризма на море ”, предупреждава той.