Има много рецепти, които най-добрите блогове за гастрономия и хранене предлагат въз основа на Годжи Бери. В действителност този плод с цвят на кармин е все по-ценен заради многобройните си свойства и, как може иначе, заради изискания си вкус. Това може да наподобява малина и череша, вкусени едновременно. Вкусно, нали?

Този високо ценен плод идва от Азия и се смята за едно от съкровищата на най-традиционната му гастрономия. Не е тайна, че кухнята от азиатския континент винаги е била тясно свързана със света на здравето и благосъстоянието. Всъщност това питателно зрънце е широко признато като отлична добавка за повишаване на жизнеността.

Има толкова много характеристики които могат да определят годжи капки, че решихме да изброим някои от тях за да можете лесно да ги идентифицирате в супермаркета или на обичайния си традиционен пазар:

  • Това е плод, който обикновено, се предлага на пазара след процес на сушене.
  • Вашият цвят е червен, много интензивен, с тенденция към гранат.
  • Не е по-голям от стафида.
  • Това е висок храстов плод, Някои от растенията му могат да надвишават до 4 метра!
  • Въпреки че вече може да се засажда в почти всяка слънчева екосистема, той е роден в Азия; по-специално, това е традиционен плод от области на Монголия и Тибет, наред с други. Много често се срещат истории и митове за използването му на места като Хималаите.

Както ще видите по-долу, тези малки плодове не са просто легенда. Неговият престиж отговаря на неговия множество качества за здраве и способността му да помага на тези, които искат да отслабнат. В следващите параграфи разкриваме още тайни за този вид азиатски плодове.

Как те ви помагат да отслабнете?

Преди да говорим за Отслабващи свойства на годжи бери, Важно е да сте много ясни, че никоя храна не е чудотворна. Отслабването по здравословен начин предполага постоянство във физическите упражнения и спазване на балансирана диета без мазнини.

Друго предимство на принос на фибри от този плод се крие във факта, че той ще ви помогне да балансирате вашата система за ситост. Чувството за ситост предполага спиране на храненето и следователно ще намалите количеството храна, от което се нуждаете, за да задоволите глада си.

този плод

От друга страна, едно от неговите съединения, бета-систерол, има голяма противовъзпалителна сила това леко ще намали целулита.

Нашият съвет за използване на годжи плодове за отслабване: винаги носете шепа годжи плодове за ядене като закуски когато сте гладни между храненията.

Освен че ви помагат да отслабнете, тези плодове ще ви дадат:

Свойства и предимства на годжи бери

Както вече видяхме, тази суперхрана дава на тялото множество хранителни вещества. Нека да видим други ползи от включването на този вид зрънце във вашата седмична диета:

  • Кожата ви ще бъде по-защитена. Тези плодове осигуряват каротеноиди, които са идеалното слънцезащитно средство за справяне с ултравиолетовите лъчи!
  • Източник на антиоксиданти! Той ще нахрани кожата ви и ще забави нейното стареене.

око! Въпреки многобройните ползи за организма, произтичащи от приема на този плод, важно е да го правите умерено. Превишаването на повече от 40 грама на ден може да има отрицателни ефекти върху хората с хипертония.

Все още не знам как да включа Goj Berriesаз във вашата диета? Каним ви да ги включите като съставка във вашите салати, плодови салати или кисело мляко със зърнени храни. Изящният им вкус ги прави отлично допълнение към различни рецепти. Звучи добре, не мислите ли? Не се колебайте да споделите с нас вашите предложения.