Тази напитка е идеална за преди или след тренировка. Дава ви необходимата енергия и какао, помага за възстановяване на мускулите. Също така, с този студ искате да изпиете чаша горещ шоколад и не се притеснявайте за калориите, той е с ниско съдържание на захар.
Състав:
- ¼ чаша вода
- 6 чаени лъжички неподсладено какао на прах
- ¼ чаша Splenda
- 1 супена лъжица ванилов екстракт
- 1 супена лъжица настъргана портокалова кора
- ½ чаена лъжичка лют червен пипер
- 5 ½ чаши обезмаслено мляко
- 2 канелени пръчици
- 1/8 чаена лъжичка сол
подготовка:
- Смесете и разбийте водата, какаото на прах и Splenda в тенджера.
- Сварете на умерен огън и разбъркайте внимателно.
- Гответе, докато сместа се сгъсти и достигне консистенцията на сироп.
- Смесете останалите съставки и загрейте. Не варете, сервирайте горещо.
- 3 рецепти за горещ шоколад без захар или мляко - Здравословно хранене Благополучие
- Брауни без шоколад и бадем без захар - Идеален за кето диети
- ШОКОЛАД КЪМ ЧАШКАТА, БЕЗ ЗАХАР, БЕЗ МАСЛО - Моята кухня и други неща - Chary Serrano
- Захар и шоколад - Хранителни и енергийни свойства на захарите, шоколадът също
- 15 типични храни в Севиля, които трябва да опитате