Безплодието засяга 15 процента от двойките в световен мащаб. 20-30% от проблемите се дължат на мъжки проблеми

Изследователи от Университета на Южна Австралия (Австралия) са идентифицирали a пряка връзка между диетата и тестостерона, където е доказано, че диета с ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на яйчен белтък може да бъде от ключово значение за увеличаване на плодовитостта при мъжете. Изследването, публикувано в списанието „Хранителни вещества“, посочи, че диета, богата на всякакъв вид мазнини, включително Здравословните мононаситени мазнини като зехтин влияят отрицателно върху производството на тестостерон само за пет часа, но този, обогатен с белтъци и суроватъчен протеин, може да повлияе положително на серумния тестостерон.

плодовитост

В световен мащаб безплодието засяга 15% от двойките, а Световната здравна организация (СЗО) изчислява, че до 25% от двойките в развиващите се страни са засегнати. Докато причините са много и различни, 20-30 процента от проблемите се дължат само на мъжки фактори. Водещият изследовател д-р Карма Пиърс посочи, че предварителните констатации представят противоречиви прозрения в краткия петчасов срок за връзката между тестостерона и „здравословните“ мононенаситени мазнини, която в популярността се счита за компонент на здравословна диета, включително моделната средиземноморска диета . „Съществува предположение, че„ добрите “и„ лошите “мазнини действат, както е описано, но изненадващото е, че не беше от значение вида на мазнините, а по-скоро подобно количество добри и лоши мазнини значително намалиха тестостерона производство ”, обясни д-р Пиърс.

Яйчен белтък за повишаване на плодовитостта

Докато изследователите са признали, че са тествали отделни хранителни вещества и че ефектите могат да бъдат различни в контекста на хранителните режими на пълноценна храна, предишната им работа показа, че „Западните диети“, типизирани от диетичния режим на бързото хранене, водят до 25% намаление на серумния тестостерон един час след хранене, с нива, които остават потиснати под изходното ниво на гладно до четири часа.

„В това проучване ние също установихме, че консумация на албумин, протеина, присъстващ в белтъците, повишени нива на тестостерон и това четири пъти по отношение на гладуването, макар и в комбинация с лошите наситени мазнини, тя леко подобри ефекта на лошите мазнини върху нивата на тестостерон, осигурявайки друг фактор за влияние върху нивата на тестостерон, базирани на диетата, ”Пиърс подробно.

Проучването доказа осем диетични протокола (Храни, съдържащи полиненаситени мазнини; мононенаситени мазнини; рафинирани въглехидрати (портокалов сок); мътеница; яйчен белтък; тестове или хормонални тестове, направени преди хранене и всеки час след това в продължение на пет часа.

Според д-р Пиърс, изследването е стъпка напред в поредица от дейности, необходими за подкрепа и подобряване на плодовитостта, и резултатите са изключително обещаващи за двойки, които се опитват да създадат семейство. По този начин, докато изследването анализира само въздействието на различни хранителни макронутриенти върху производството на тестостерон, а не върху качеството на сперматозоидите, изследователят смята, че резултатите от проучването поне предполагат потенциала на диетата да има отрицателно въздействие върху производството на сперматозоиди и плодовитостта.

„Важно е да се отбележи, че все още е рано и че са необходими повече изследвания, особено за да се разгледа ефектът от тези хранителни вещества в контекста на дългосрочните хранителни режими с пълноценна храна“, призна изследователят. „По време на Коледа за безплодни мъже и мъже с по-ниски от нормалните нива на тестостерон, намаляването на общото съдържание на мазнини и евентуално увеличаване на серума или добавяне на яйчен белтък може да доведе до подобрения в нивата на тестостерон в краткосрочен план“, добави той. Еп