Колко приключенски, дръзки, безразсъдни и уверени има сред читателите на този блог? Да видим. хайде маааааано. О, но ако всички сме тук.

. По-добре. за да мога да говоря "от теб на теб". хм, хмм.

Една сутрин, не знам дали е облачно или слънчево, се събудих, чувствайки се като ДЕСЕТ жена. нееееееее, не ме наричайте нахакан. Искам да кажа, чувствах се НЕПОКОЙНА, СИЛНА, НЕМОЖНА, КРЕАТИВНА. дори безсмъртен! (Това е, когато някой ще си помисли: това момиче е "на скара").

. Докато ви казвах, чувствах, че това физическо и психическо състояние, типично за 100% здрав човек, може да означава само едно: без съмнение бях „преодолял“ непоносимостта си към СТАРХА и бях станал част от тази група от всекидневни СУПЕРХЕРОИ, които са в състояние да ИНГЕСТИРАТЕ НИШКЕ, без да нарушават своите физически или умствени способности.

експериментирайте

Да, в тези моменти започнах да фантазирам, че съм някаква Супер жена, която е способна да лети през синьото небе, забравяйки за всякаква опасност.

Затова реших да опитам да въведа нишесте в диетата си (основно ориз и картофи)!


РЕЗУЛТАТИ ОТ ЕКСПЕРИМЕНТА (извършен между декември 2015 г. и април 2016 г.):

1. Както знаех (и че вече съм коментирал в моя блог), има храни с умерени нива на нишесте, които понасям добре. Това е случаят на: много зрели банани, на зелен грах, на леща за готвене, на орехи и бадеми .

2. При въвеждане на храни с високо съдържание на нишесте като: картофи или ориз, здравословното ми състояние се влошаваше много малко по малко С течение на дните Еволюцията беше толкова лека, че не успях да "призная поражение" след три месеца или дори повече.

3. Симптоми, които се върнаха: Изгаряне в гърба сутрин, умора, мъглив ум, болка в сакроилиачните стави, болка в краката, ринит, силна кашлица, влошаване на креативността поради болка. и накрая ми даде малко ревматично огнище през месец април, това ме принуди да остана в леглото през целия уикенд и да пропусна часовете си по балет за една седмица.

За щастие, след като се върнах към диетата „не, не, не“, бях възстановена след 1 седмица. Знам, че и аз съм изненадан след толкова време на диета!



ЗАКЛЮЧЕНИЕ:

Д-р Исаси препоръча да продължа с диетата „не, не, не“ (без млечни продукти, без глутен и без нишесте). Ясно е, че в моя случай не е достатъчно да се премахнат ГЛУТЕНЪТ и МЛЯЧНИТЕ, за да бъде добре.

КАКВО Е ОБЯСНЕНИЕТО?

Вината е възможно така наречената "Синдром на спукан черва"("синдром на спукан черва"). Докато стените на червата не бъдат ремонтирани, няма да стана супергерой.

ТОВА, КОЕТО ТРЯБВА ДА НАПРАВЯ?

- Придържайте се към диетата „не, не, не“.
- Придържайте се към него умерено редовно упражнение (класически балет 4 часа седмично). Не ме гледайте така, за мен това е МНОГО умерено упражнение!;)
- Опитайте различни витаминни добавки (всички предписани от моя ревматолог), за да се постигне възстановяване на червата. И БЪДЕТЕ СУПЕРХЕРОЙН, КОЙТО Е ВЪЗМОЖЕН ДА ЯДЕ НИЩЕБА!

До следващия път, нишестета! Обещавам да не се отказвам!

Следваща публикация: 15 ноември 2016 г. (вторник).