Този анализ е разработен в рамките на проекта Fertinuts, създаден за оценка на ефектите от редовната консумация на ядки върху качеството на спермата

подобри

Този анализ е разработен в рамките на проекта Fertinuts, създаден за оценка на ефектите от редовната консумация на ядки върху качеството на спермата

Изследователите на CiberOBN, принадлежащи към отдела за човешко хранене към университета Rovira i Virgili, показаха това консумирането на 60 грама ядки на ден подобрява сексуалната функция. За това те проведоха първото хранително интервенционно проучване със здрави участници в репродуктивна възраст с цел да открият дали има ефект от редовната консумация на ядки върху половата функция. Този анализ е разработен в рамките на проекта Fertinuts, създаден за оценка на ефектите от редовната консумация на ядки върху качество на спермата.

Според това проучване, публикувано в научното списание "Хранителни вещества", разпространението на еректилната и сексуалната дисфункция е установено при 2% при мъжете на възраст под 40 години, около 52% при мъжете на възраст между 40 и 70 години и при повече от 85% при мъже над 80. Освен това, свързаните с начина на живот рискови фактори, свързани със сексуална и еректилна дисфункция, включват пушене, на прекомерна консумация на алкохол, на липса на физическа активност, на стрес и нездравословни диети.

Преди същата изследователска група вече беше описала, че някои ядки (орехи, лешници Y. бадеми), причинени a подобрено качество на спермата, въпреки че все още нямаше проучвания, които да разкриват тяхната роля върху сексуалната функция.

Настоящият анализ е извършен върху общо 83 индивида, които са спазвали западна диета (с ниско съдържание на плодове и зеленчуци и богата на мазнини от животински произход). Участващите лица бяха разделени на две групи: едната група поддържаше обичайната си диета в продължение на 14 седмици, докато другата допълваше диетата си със 60 грама на ден смес от орехи, лешници и бадеми. Всеки индивид попълва международно потвърден въпросник от 15 въпроса за сексуалната функция, известен като IIEF-15 в началото и края на интервенционния период.

Получените резултати подчертават, че спазването на западна диета - не здравословна - допълнена с орехи, лешници и бадеми може спомагат за подобряване на сексуалното желание и оргазмичната функция. Изследователите също така отбелязват, че са необходими проучвания с повече участници, за да се потвърдят тези резултати и да се изяснят възможните механизми, свързани с тези ползи.