готварската

Палео автоимунният протокол нарасна много през последните месеци. Ако не знаете за какво става въпрос в този протокол, можете да видите какво представлява тук, какви храни са включени тук и да научите как да въведете отново храните в диетата си тук. Имам честта да споделя с цялата палео общност на испански този отличен ресурс за Палео автоимунния протокол, а също и рецепта!.

Това е красива книга, наречена "Автоимунната палео готварска книга" на необикновения Мики Трескот от уебсайта "Автоимунен палео." Добрата новина за всички международни читатели е, че тя се предлага не само в твърди корици, но и в цифров формат! С цифровия формат ще имате незабавен достъп до книгата без разходи за доставка. Това е корицата на дигиталната версия, но съдържанието е същото.

Тази книга ще ви помогне да се ориентирате в автоимунния протокол, тъй като съдържа много основна информация, за да можете да я изпълните. Снимките са красиви и всички рецепти са лесни за изпълнение. Мики сподели списък с храни за излекуване на червата и включи рецептите, които трябва да приготвите, ако търсите добро здраве: традиционно ферментирали храни, костен бульон, кокосови продукти и други. Също така ще намерите практически съвети и идеи за закуска и готвене в количество.

Имате ли нужда от план за хранене, за да започнете с автоимунния протокол? Мики вече го направи за вас и дори списъка за супермаркета!

Рецептите са разделени на:

- Предястия и сандвичи (закуски)

- Сосове и подправки

- Супи и яхнии

- говеждо и агнешко месо

Както споменах във въведението, тази книга е отличен ресурс, ако се интересувате от Палео автоимунния протокол.!