Винаги съм търсил добра рецепта за месо, но проблемът е, че повечето рецепти съдържат галета, смеси от супа на прах или съставки, които не мога да ям. Алтернативата беше да създам моя собствена рецепта, която съдържаше само здравословни съставки и която беше много лесна за правене и практична, за да опаковам храната на съпруга ми за работа и за децата или когато пътуваме.
Рецептата, която ви представям днес, е за палео месни банички. Можете да ги наречете кифли или палео месо, ако предпочитате. Както и да искате да ги наречете, тези месести малки тарталети са една от любимите храни на семейството - включително децата ми. Понякога смесването на зеленчуци в храната е трудна работа, но някой трябваше да го направи. 😉
Забележка: Тази рецепта има много вариации. Чувствайте се комфортно и използвайте зеленчуци като броколи, зеле, моркови или гъби. Оригиналната рецепта не съдържа доматен сос, но можете да използвате половин чаша от любимия си доматен сос като Маринара. Ако е така, трябва да добавите допълнително яйце към сместа и чаена лъжичка брашно от тапиока, така че сладкишът да не се разпадне, когато е изпечен. Също така изброих съставки в рецептата, които не са задължителни, но понякога в бързината просто използвам месо и подправки и те все още излизат вкусни!
- Палео фо рецепта (виетнамска супа) Палео диета
- Здравословна рецепта от пълнени патладжани с месо Exante Diet Испания
- Преглед на пълната трансформация на Роб Улф и рецепта Палео диета
- Готварската книга за автоимунни палео - Преглед и рецепта за палео диета
- Рецепта за домашен хляб само с 2 съставки без брашно, без глутен и подходяща за диетата Палео