Лимфната система представлява сложна мрежа от канали, през които циркулира лимфата, прозрачна течност, подобна по състав на кръвната плазма.
Основната му функция е да почиства клетките, а също и тъканите на нашето тяло. Следователно, той ви освобождава от токсини и в допълнение към инфекциозни агенти, които могат да причинят заболяване.
Той също така участва в производството на бели кръвни клетки и заедно с имунната система, е решаващо за поддържането на оптимални защитни механизми.
Въпреки това, поради прекомерното натрупване на отпадъчни материали, това може да създаде трудности в работата му и също да доведе до развитие на заболявания.
Тъй като той пряко засяга възпалителните процеси, неговите изменения влияят на проблеми като артрит, наднормено тегло и също нарушение на кръвообращението.
За щастие има 100% природни лекарства, които, подкрепени със здравословни навици, помагат в процеса на пречистване за да се избегнат тези неудобства.
6 естествени вливания за прочистване на лимфната система
1. Чай от орехови листа
Диуретичните и пречистващи свойства на ореховите листа са идеално допълнение за подпомагане на лимфните функции на тялото.
Неговите естествени съединения помагат за разграждането на токсините и също така намаляват нивото на възпаление на тъканите.
Съставки
- 1 супена лъжица сушени орехови листа (10 g).
- 1 чаша вода (250 ml).
Подготовка
- Добавете ореховите листа към чаша вода и след това ги кипете на тих огън за 5 минути.
- След посоченото време извадете напитката, оставете я да си почине около 15 минути и я прецедете.
Режим на потребление
- Разделете чая за 2 порции на ден и започнете приема на гладно.
- Вземете го 20 дни подред.
2. Настойка от невен
Въпреки че запарката от невен стана популярна със своите антибиотични и освежаващи свойства, тя също е ефективно решение за насърчаване на прочистването на тази система.
Вашият редовен прием стимулира елиминирането на токсините, а също така регулира производството на лимфна течност.
Съставки
- 1 чаша вода (250 ml).
- 1 супена лъжица цветя от невен.
Подготовка
- Оставете чаша вода да заври и когато достигне точката си на кипене, добавете и цветя от невен.
- Изчакайте да седне на стайна температура и след това го прецедете.
Режим на потребление
- Пийте чаша от тази запарка в продължение на 15 дни подред.
3. Инфузия на корен от репей
Антиоксидантите в корена на репей са полезни за подпомагане функционирането на лимфната система, тъй като те помагат филтрира и също така разгражда токсините от тялото.
Притежава пречистващи и противовъзпалителни свойства, които стимулират детоксикацията, за да се предотврати развитието на хронични заболявания.
Съставка
- 1 чаша вода (250 ml).
- 1 чаена лъжичка настърган корен от репей (5 г).
Подготовка
- Загрейте водата и, когато се стигне до кипене, добавете и корен от репей.
- След това го оставете да престои 15 минути и го изяжте.
Режим на потребление
- Пийте чаша инфузия в продължение на 10 дни подред.
4. Чай от копър
Копърът е лек с диуретични и противовъзпалителни свойства които подпомагат изхвърлянето на токсините за да им попречи да пречат на лимфната функция.
Той има антиоксиданти, витамини, а също и минерали, които след усвояване, осигуряват защитен ефект върху клетките.
Съставки
- 1 чаша вода (250 ml).
- ½ луковица от копър.
Подготовка
- Добавете луковицата копър в тенджера с вода и оставете да къкри на тих огън 5 минути.
- Изчакайте напитката да почине при подходяща за консумация температура и след това я прецедете.
Режим на потребление
- Пийте чаша чай от копър в продължение на 7 дни.
5. Чай от ехинацея
Ехинацеята е растение с противовъзпалителни, вазодилататорни и деконгестантни свойства, които намаляват трудностите на лимфната система.
Неговата инфузия насърчава елиминирането на течности, задържани в тялото и, между другото, улеснява изхвърлянето на тежки метали.
Съставки
- 1 чаша вода (250 ml).
- 1 супена лъжица суха ехинацея (10 g).
Подготовка
- Загрейте водата, докато заври.
- След това добавете ехинацеята и я оставете да се влива на слаб огън в продължение на 10 минути.
- Оставете го да си почине и след това го прекарайте през цедка, за да сервирате.
Режим на потребление
6. Чай от куркума, джинджифил и лимон
Противовъзпалителният чай от куркума, джинджифил и лимон е естествена напитка, която насърчава здравата лимфна система като улеснява унищожаването, а също и елиминирането на токсините.
Съдържа витамини, антиоксиданти, както и основни минерали, които спомагат за укрепването на защитните сили.
Съставки
- ½ чаена лъжичка куркума на прах (2 g).
- 1 чаена лъжичка настърган джинджифил (5 г).
- 1 чаша вода (250 ml).
- Сокът от ½ лимон.
Подготовка
- Добавете куркумата, а също и джинджифила в тенджера с вода и оставете да ври 5 минути.
- След това го махнете от котлона, прекарайте го през цедка и добавете сока на половин лимон.
Режим на потребление
- Пийте чаша напитка на гладно в продължение на 7 дни.
Чувствате ли тялото си тежко и също заредено с токсини? Време е да прочистите лимфната си система!
Изберете някое от споменатите лекарства и подкрепете тази система, за да избегнете хронични здравословни проблеми.
- Moore, K., & Dalley, A. (2005). Лимфна система. В клинично ориентирана анатомия.
- Olmos Martínez, S. и Gavidia Catalán, V. (2014). Лимфната система: голямото забравено за кръвоносната система. Списание Eureka за преподаване и разпространение на науката. https://doi.org/10498/15974
- IDIAZABAL, D. (2010). Хистология на лимфната система. Sflb.Com.Ar.
- Latorre, J., Ciucci, J., Rosendo, A., Latorre, R. J., Ciucci, J. L., и Rosendo, A. (2004). Анатомия на лимфната система на горния крайник. Анали за сърдечна и съдова хирургия. https://doi.org/10.1016/0049-3848(88)90370-2
Степен по социална комуникация - журналистика от Университета в Куиндио (2015). Работил е в редакционната къща "El Tiempo", кметството на Севиля (Вале дел Каука), образователната фондация на UTEM Metropolitan, PUBLIDEAS и Tenjo Sports Institute. Сред някои от функциите му бяха създаването на цифрово и печатно съдържание и администрирането на социалните мрежи.
- Почистете артериите от холестерол с 5 домашни лекарства - По-добре със здравето
- Започнете да изгаряте калории, без да го осъзнавате, като приложите тези 5 трика на практика - По-добре със здравето
- Мед или захар, кой от тези продукти е по-добър за здравето? Храни Здравословен живот ОТГОВОРИ
- Череши за вашето по-добро здраве Домашни средства
- Това са рисковете от прекалено много почистване у дома - По-добре със здравето