система

Лимфната система представлява сложна мрежа от канали, през които циркулира лимфата, прозрачна течност, подобна по състав на кръвната плазма.

Основната му функция е да почиства клетките, а също и тъканите на нашето тяло. Следователно, той ви освобождава от токсини и в допълнение към инфекциозни агенти, които могат да причинят заболяване.

Той също така участва в производството на бели кръвни клетки и заедно с имунната система, е решаващо за поддържането на оптимални защитни механизми.

Въпреки това, поради прекомерното натрупване на отпадъчни материали, това може да създаде трудности в работата му и също да доведе до развитие на заболявания.

Тъй като той пряко засяга възпалителните процеси, неговите изменения влияят на проблеми като артрит, наднормено тегло и също нарушение на кръвообращението.

За щастие има 100% природни лекарства, които, подкрепени със здравословни навици, помагат в процеса на пречистване за да се избегнат тези неудобства.

6 естествени вливания за прочистване на лимфната система

1. Чай от орехови листа

Диуретичните и пречистващи свойства на ореховите листа са идеално допълнение за подпомагане на лимфните функции на тялото.

Неговите естествени съединения помагат за разграждането на токсините и също така намаляват нивото на възпаление на тъканите.

Съставки

  • 1 супена лъжица сушени орехови листа (10 g).
  • 1 чаша вода (250 ml).

Подготовка

  • Добавете ореховите листа към чаша вода и след това ги кипете на тих огън за 5 минути.
  • След посоченото време извадете напитката, оставете я да си почине около 15 минути и я прецедете.

Режим на потребление

  • Разделете чая за 2 порции на ден и започнете приема на гладно.
  • Вземете го 20 дни подред.

2. Настойка от невен

Въпреки че запарката от невен стана популярна със своите антибиотични и освежаващи свойства, тя също е ефективно решение за насърчаване на прочистването на тази система.

Вашият редовен прием стимулира елиминирането на токсините, а също така регулира производството на лимфна течност.

Съставки

  • 1 чаша вода (250 ml).
  • 1 супена лъжица цветя от невен.

Подготовка

  • Оставете чаша вода да заври и когато достигне точката си на кипене, добавете и цветя от невен.
  • Изчакайте да седне на стайна температура и след това го прецедете.

Режим на потребление

  • Пийте чаша от тази запарка в продължение на 15 дни подред.

3. Инфузия на корен от репей

Антиоксидантите в корена на репей са полезни за подпомагане функционирането на лимфната система, тъй като те помагат филтрира и също така разгражда токсините от тялото.

Притежава пречистващи и противовъзпалителни свойства, които стимулират детоксикацията, за да се предотврати развитието на хронични заболявания.

Съставка

  • 1 чаша вода (250 ml).
  • 1 чаена лъжичка настърган корен от репей (5 г).

Подготовка

  • Загрейте водата и, когато се стигне до кипене, добавете и корен от репей.
  • След това го оставете да престои 15 минути и го изяжте.

Режим на потребление

  • Пийте чаша инфузия в продължение на 10 дни подред.

4. Чай от копър

Копърът е лек с диуретични и противовъзпалителни свойства които подпомагат изхвърлянето на токсините за да им попречи да пречат на лимфната функция.

Той има антиоксиданти, витамини, а също и минерали, които след усвояване, осигуряват защитен ефект върху клетките.

Съставки

  • 1 чаша вода (250 ml).
  • ½ луковица от копър.

Подготовка

  • Добавете луковицата копър в тенджера с вода и оставете да къкри на тих огън 5 минути.
  • Изчакайте напитката да почине при подходяща за консумация температура и след това я прецедете.

Режим на потребление

  • Пийте чаша чай от копър в продължение на 7 дни.

5. Чай от ехинацея

Ехинацеята е растение с противовъзпалителни, вазодилататорни и деконгестантни свойства, които намаляват трудностите на лимфната система.

Неговата инфузия насърчава елиминирането на течности, задържани в тялото и, между другото, улеснява изхвърлянето на тежки метали.

Съставки

  • 1 чаша вода (250 ml).
  • 1 супена лъжица суха ехинацея (10 g).

Подготовка

  • Загрейте водата, докато заври.
  • След това добавете ехинацеята и я оставете да се влива на слаб огън в продължение на 10 минути.
  • Оставете го да си почине и след това го прекарайте през цедка, за да сервирате.

Режим на потребление

6. Чай от куркума, джинджифил и лимон

Противовъзпалителният чай от куркума, джинджифил и лимон е естествена напитка, която насърчава здравата лимфна система като улеснява унищожаването, а също и елиминирането на токсините.

Съдържа витамини, антиоксиданти, както и основни минерали, които спомагат за укрепването на защитните сили.

Съставки

  • ½ чаена лъжичка куркума на прах (2 g).
  • 1 чаена лъжичка настърган джинджифил (5 г).
  • 1 чаша вода (250 ml).
  • Сокът от ½ лимон.

Подготовка

  • Добавете куркумата, а също и джинджифила в тенджера с вода и оставете да ври 5 минути.
  • След това го махнете от котлона, прекарайте го през цедка и добавете сока на половин лимон.

Режим на потребление

  • Пийте чаша напитка на гладно в продължение на 7 дни.

Чувствате ли тялото си тежко и също заредено с токсини? Време е да прочистите лимфната си система!

Изберете някое от споменатите лекарства и подкрепете тази система, за да избегнете хронични здравословни проблеми.

  • Moore, K., & Dalley, A. (2005). Лимфна система. В клинично ориентирана анатомия.
  • Olmos Martínez, S. и Gavidia Catalán, V. (2014). Лимфната система: голямото забравено за кръвоносната система. Списание Eureka за преподаване и разпространение на науката. https://doi.org/10498/15974
  • IDIAZABAL, D. (2010). Хистология на лимфната система. Sflb.Com.Ar.
  • Latorre, J., Ciucci, J., Rosendo, A., Latorre, R. J., Ciucci, J. L., и Rosendo, A. (2004). Анатомия на лимфната система на горния крайник. Анали за сърдечна и съдова хирургия. https://doi.org/10.1016/0049-3848(88)90370-2

Степен по социална комуникация - журналистика от Университета в Куиндио (2015). Работил е в редакционната къща "El Tiempo", кметството на Севиля (Вале дел Каука), образователната фондация на UTEM Metropolitan, PUBLIDEAS и Tenjo Sports Institute. Сред някои от функциите му бяха създаването на цифрово и печатно съдържание и администрирането на социалните мрежи.