Тенденции
Фитнесът не е за всеки - традиционните методи за отслабване не са ефективни за всички. Има ключов елемент по отношение на физическата активност и това е удоволствието. Ако не генерира удоволствие, ще бъде неустойчиво във времето.
Изглежда, че Еда Марбъри беше наясно с това, когато преди две години, с тегло над 150 килограма, тя се записа в класове по танци на пилон: „Първият път, когато влязох в клас по танци на пилон, тежах 150 килограма и цялата стая беше покрита огледала. Това беше доста шокиращо. Страхувах се, че хората ще ми се смеят, но след като бях насърчен и започнах да виждам промените, увереността ми се подобри ".
И се подобри толкова много, че днес, Еда Марбъри потвърждава, че тази дисциплина генерира положителна промяна в нейния живот като цяло: „Танцът с пилон промени живота ми към по-добро. Това засяга моята рутина, моят брак ... аз съм по-щастлив ".
Еда също получи добър прием за видеоклиповете си, публикувани в YouTube, и дори планира да участва в конкурси, за да тества уменията си.
- Запознайте се с Роузи Меркадо, жената, загубила 100 килограма, за да пътува със самолет и вече е модел
- Предизвикателството на Rebel Wilson в карантина свали 25 килограма за рекордно кратко време
- От това, че никога не е тренирала, до това да е личен треньор по този начин, тя отслабна с 56 килограма
- В какво се състои диетата; sirtfood; с което Адел свали 70 килограма
- Тя модифицира само 3 неща в диетата си и отслабна с 17 килограма