Диетата sirtfood е най-ярост сред известните и обещава да свали до три килограма на седмица. Адел отслабна с нея.

Британската певица Адел изненада всички преди няколко дни с драстична промяна във външния си вид, тъй като изглеждаше много по-слаба. Това привлече вниманието на феновете на изпълнителката, които бяха разделили мнения за новия й имидж.

състои

Докато някои я поздравяваха за отслабването, други бяха загрижени, мислейки, че може да е болна. Друг процент показаха недоволството си, като твърдяха, че са загубили своята същност, нещо, което самата певица дойде на въпрос по това време, мислейки, че големият размер е допринесъл за нейния успех.

Истината е, че певицата днес носи съвсем различна фигура благодарение на Диета Sirtfood с което той успял да свали 70 килограма за кратко време.

В какво се състои диетата

Създателите на диетата са двама британски диетолози, които са й дали името Sirtfood тъй като се получава от сиртуини, клас протеини, които биха могли да противодействат на появата на свързани с възрастта заболявания.

Според специалистите диетата sirtfood Състои се от консумация на храни, които подпомагат действието на тези протеини, като по този начин ускоряват метаболизма и изгарят мазнините по-бързо. В тези храни и напитки можем да намерим ябълки, цитрусови плодове, зелен чай, зеле, тъмен шоколад, червено вино, пуйка, пиле, боровинки и скариди.

Тъй като всяка диета има своя трик, през първите седмици ограниченията обикновено са по-строги и можете да консумирате само до хиляда калории на ден през първата фаза. Две седмици по-късно се влиза във втория етап, където количеството калории може да се увеличи, но винаги яденето на гореспоменатите храни.

Проблемът е, че като всяка чудо диета, тя може да създаде неудобства, когато става въпрос за балансирана диета. Както и да е и за да покажат, че няма магически решения, роднините на певицата коментираха, че резултатите не се дължат само на диетата, а защото Адел през цялото това време е работила с физически треньор три пъти седмично.