Представяме ви диета с който Адел свалени 68 килограма; Британската певица изненадва всички свои последователи всеки път, когато се появява публично, с това колко слаба е започнала да изглежда.

Може да ви заинтересува: Феновете полудяват! Тоби Магуайър може да се завърне като „Спайдърмен“ във филма „Доктор Странно 2“.

специалната

Поради тази причина много жени се чудят как 31-годишната певица е успяла да отслабне, затова представяме диета специално, което последва.

Певицата се характеризира от началото на кариерата си с няколко излишни килограма, факт, който нямаше значение преди големия й талант и мощен глас.

Въпреки това, за здраве Адел е претърпял a диета специална, както и рутинна тренировка, която изглежда е вашата тайна за отслабване.

Британците изпълняват диета на Sirtfood, което насърчава консумацията на активиращи сиртуин храни, които са ензимите на тялото, които регулират клетъчния метаболизъм и им се приписват подмладяващи свойства.

The диета включва кейл, елда, цитрусови плодове, куркума и боровинки. Въпреки че позволява и консумация на вино и тъмен шоколад в малки количества.

Диетата му се състои от два етапа. На първо място, консумацията на калории трябва да бъде значително намалена, като се намалят храненията и се приемат специални зелени сокове.

Втората част на диета е по-разрешително и контролиращо обаче, Адел трябваше да се откаже от преработените храни, захарта и безалкохолните напитки, така че сега той поддържа само здравословна и балансирана диета.