Тенденции

Звездите са свикнали да живеят на протеинова диета през целия си живот ... или поне кариерата си!

най-радикалната

Ето защо кога Клои Морец обяви най-голямата промяна, която би направила в диетата си, нямаше как да не се изненадаме: Актрисата обяви това тя става вегетарианка.

Точно така, 20-годишната американка заяви в социалните си мрежи, че елиминира всички меса от диетата си, но все пак яде риба от време на време, така че все още не е 100% вегетарианка.

И въпреки че е трудно да се вземе решение, Клое казва, че това е най-доброто нещо, което е направила през живота си.

Според Американска сърдечна асоциация, Да бъдеш вегетарианец може да намали риска от всякакви здравословни проблеми.

Проучванията показват, че вегетарианците имат по-малък риск от диабет, затлъстяване, сърдечни заболявания и др. Но те трябва да бъдат внимателни, тъй като трябва да планират много добре храната си, за да получат всички хранителни вещества, които ще бъдат загубени, ако не консумират месо. Това включва протеини, витамин В 12, желязо и други.

Изглежда, че звездата е доволна от промените си, така че сме сигурни, че има добра диета. И бихме могли да помислим да станем вегетарианци, ползите от него са прекрасни!