Тенденции
Звездите са свикнали да живеят на протеинова диета през целия си живот ... или поне кариерата си!
Ето защо кога Клои Морец обяви най-голямата промяна, която би направила в диетата си, нямаше как да не се изненадаме: Актрисата обяви това тя става вегетарианка.
Точно така, 20-годишната американка заяви в социалните си мрежи, че елиминира всички меса от диетата си, но все пак яде риба от време на време, така че все още не е 100% вегетарианка.
И въпреки че е трудно да се вземе решение, Клое казва, че това е най-доброто нещо, което е направила през живота си.
Според Американска сърдечна асоциация, Да бъдеш вегетарианец може да намали риска от всякакви здравословни проблеми.
Проучванията показват, че вегетарианците имат по-малък риск от диабет, затлъстяване, сърдечни заболявания и др. Но те трябва да бъдат внимателни, тъй като трябва да планират много добре храната си, за да получат всички хранителни вещества, които ще бъдат загубени, ако не консумират месо. Това включва протеини, витамин В 12, желязо и други.
Изглежда, че звездата е доволна от промените си, така че сме сигурни, че има добра диета. И бихме могли да помислим да станем вегетарианци, ползите от него са прекрасни!
- Единствената промяна, която човек направи в диетата си, която му помогна да отслабне без усилия 50 килограма - The
- Съвети да не ви виждам подути на плажа това лято, без диета Аз съм Кармин
- Взискателните тренировки и конкретната диета, която Начо Суреда направи, за да играе Пантера
- Диета на воина Макс, бивш MasterChef, обяснява от какво се състои този режим на Нова жена
- Получете най-популярната новогодишна резолюция за всички физически промени, базирани на диета и спорт