някои

От какво зависи размерът на гърдите? Вярно ли е, че кърменето ги разваля? Каква е разликата между киста и тумор? Какво е по-добре да се носят сутиени със или без бельо? Ако не знаете какво да отговорите на тези въпроси, не се притеснявайте! Не сте единственият. Въпреки че е една от най-женствените части на тялото ни, гърдите са и една от най-непознатите. По тази причина помолихме д-р Кармен Ара, координатор на секцията по онкологична гинекология и мастология на Dexeus Mujer, да ни помогне да изясним няколко съмнения и да ни предложи някои съвети, които да се грижат не само за външния ви вид, но и за вашето здраве е това, което наистина има значение.

1. - Размер, маркиран ли е с гени?
Изглежда, че е така. Има проучвания, които идентифицират поредица от гени като отговорни за размера на гърдите и които могат да бъдат наследени от майки на дъщери.

2.- Какъв е съставът му?
Състои се от мазнини, съединителна тъкан и жлези. Мазнините са по-голямата част. Съединителната тъкан изпълнява функцията на опора, а жлезите са отговорни за производството на мляко.

3. - През годините нормално ли е обемът му да се увеличава или намалява?
Може да намалее след бременност и кърмене. При менопаузата обикновено се увеличава поради натрупването на мазнини, което се случва на този етап.

4. - Кърменето ги разваля, вярно или невярно?
Вярно е, че ако се счита, че развалянето означава загуба на обем, консистенция и последващото падане, което се случва.

5. - Сутиени за сутиен, да или не?
Важното не е дали сутиенът има подкожа или не, а по-скоро това, че използвате правилния размер, който е въпрос на пропорция между обема на гърдите (чашката) и контура (ширината на гърба). Ако искате да разберете кой е вашият или не сте сигурни, можете да се консултирате с пост Какво посвещаваме на тази тема?.

6. - Кой спорт е по-полезен за тяхното тонизиране?
Самата гърда няма мускули; това, което може да се работи, са гръдните мускули, които са отзад. Но това не тонизира млечните жлези и не оказва влияние върху техния размер.

7.- Препоръчително ли е да ги управлявате, когато има излишно тегло или обем?
Редукционната хирургия се препоръчва в случаи на прекомерен обем и които причиняват проблеми на шийката на матката, гърба или раменете ... Но тя трябва да бъде оценена.

8. - На каква възраст трябва да започнете да правите редовно мамография?
От 40-годишна възраст, стига да няма висок риск от наследствен рак или фамилна анамнеза за това заболяване. Ако има анамнеза, е необходимо да отидете на специализирана консултация по генетично консултиране, за да проучите всеки случай и да решите кое е най-удобното.

9. - Защо боли преди менструация?
Наличието на дискомфорт преди менструацията е нормално на всяка възраст. Болката е част от така наречения предменструален синдром, който води началото си от хормонален дисбаланс и обикновено се появява в по-голяма или по-малка степен при много жени на възраст над 40 години.

10.- Тревожно ли е да имате кисти и фиброаденоми?
Не. Кистите и фиброаденомите са доброкачествени възли, които нямат по-голям риск от злокачествени заболявания, отколкото някой друг може да има без тях. Освен това те обикновено са стабилни. Те се лекуват само в случаите, когато се появи болка или прекомерен растеж.

11. - Какви промени могат да настъпят с менопаузата?
С менопаузата, поради липсата на естрогени, млечната жлеза и фиброзната тъкан намаляват, като по този начин намаляват обема си. Той се увеличава само ако има увеличение на мастната тъкан.

12.- Самоизследване, да или не? и от каква възраст?
Да, самоизследването е важно, стига да не ни причинява стрес. Няма определена възраст за стартиране, но след 35 би било разумно. Трябва да се прави веднъж месечно и два или три дни след установяване на правилото.

13. - Стрии и пукнатини по време на бременност: могат ли да бъдат предотвратени?
Използването на кремове против стрии и добра хидратация може да помогне за предотвратяване на появата им. Овлажняването на гърдите винаги е важно. Ако сте бременна, започнете да прилагате крем против стрии от първия месец.

14.- Какво означава да имате „плътни“ или „влакнести“ гърди?
Плътните гърди са радиологичен термин, който означава, че гърдите имат високо съдържание на фибри и жлези и малко мазнини, което затруднява мамографската диагностика. В тези случаи трябва да се направи допълнителен ултразвук.

15. - По какво се различава кистата на гърдата от злокачествения тумор?
Са много различни! Кистата има течно съдържание, добре е дефинирана и често е болезнена. Злокачественият тумор е твърд, твърд, с неправилни ръбове и е безболезнен.

16. - Вярно ли е, че упражненията помагат за предотвратяване на рак на гърдата?
Да, има проучвания, които показват, че това е полезно и е доказано, че при пациенти, лекувани вече за рак на гърдата, той намалява броя на рецидивите.

17. - Наситени мазнини, тютюн и алкохол: как им влияе?
Превишението на тези три неща увеличава риска от рак на гърдата.

18.- Слънчевите бани са лоши?
Не, ако се прави с повишено внимание, тъй като злоупотребата може да причини рак на кожата. Слънцето стимулира образуването на витамин D, който участва в голям брой физиологични процеси. Освен това високите нива на витамин D биха предпазили от рак на гърдата и обратно.

19. - Душ, по-добре със студена вода, отколкото с гореща?
Безразлично е, можете да редувате, важното е, че водата не е нито прекалено гореща, нито твърде студена. Горещата вода има съдоразширяващо и релаксиращо действие, а студената стимулиращо и двете действат върху кръвоносната система.

20. - Най-добрите ви съюзници са ...
Здравословна диета с ниско съдържание на мазнини, редовни упражнения, поддържане на правилното тегло и редовни прегледи.

И не забравяйте, че ако откриете някаква аномалия в гърдите, консултирайте се с вашия гинеколог.