Аз съм момиче, измервам 1,55, тегло 45,400, на 29 години съм. Имам много стрес и отслабнах с 3 килограма, наистина ям всичко, но бих искал да си върна тези свалени килограми.

всеки

Казаха ми, че царевичната нишестена каша ви напълнява много и че ако взема малко през нощта, мога да си възвърна теглото, освен да ям съответните ястия.

2 отговора

Мисля, че е безопасно, в моя случай поне беше така преди няколко години. Царевичното нишесте е калорично, тъй като е съставено от царевица (нишесте/зърнени култури), но не е толкова угоено, колкото пшеничното брашно, един от въглехидратите par excellence

Въпреки че не знам рецепти с пшенично брашно (просто ям франзели и шоколад безразборно), можете да видите много формули

Моето предложение от незнание е, че се опитвате да останете на текущото си тегло или ако искате да си ги възвърнете на всяка цена, направете го по най-добрия възможен начин (превърнете го в мускули, вместо в мазнини), тази страница може да насочва ти.

- Анонимен в момента

Това е горе-долу това, което тук е известно като "полента", т.е. царевично брашно, приготвено, може би това, което казвате, е, че се прави с мляко, а не с вода. Това е храна, която, ако има много калории, е много въглехидрати, но не само това би ви накарало да наддадете на тегло, всякакви зърнени храни или просто да увеличите пропорционално приема на калории. Но ако това са тези килограми, които споменавате, може би това може да ви помогне, също така, ако го ядете през нощта, силата за „наддаване на тегло“, въпреки че не е правилният термин, е по-голяма. Ste.