The псориазис това е възпалително заболяване на имунната система, което засяга около 2,3% от населението. Това е хронична патология, която се проявява в кожата, ставите и ноктите. Ако страдате от псориазис или живеете с някой с него, от Bio-Oil® ви предлагаме няколко съвета за по-добър живот с псориазис, както и грижи и рутинни процедури за подобряването му. Има 3 ключови понятия, които трябва да имате предвид и които трябва да запомните: хидратация, хигиена и хранене. Да ги видим!

Какво е псориазис и какви са причините за него?

Преди да започнем със съветите за справяне с псориазис, нека научим малко повече за това кожно заболяване, което се проявява под формата на пробиви и не е заразно. Псориазисът е автоимунно заболяване, което обикновено се появява между 15-35 години, въпреки че може да се появи и при деца и възрастни хора.

Въпреки че не е наследствен, има известно генетично предразположение да страдате от псориазис и са необходими други задействащи фактори: стрес, травма, психологическо въздействие или шок, инфекции, някои лекарства и т.н. Във всеки случай диагнозата трябва да бъде поставена от специалист дерматолог, който ще прецени кожата ви индивидуално и ще посочи най-подходящото лечение според степента на афектация.

При човек с псориазис кръвните клетки, наречени Т лимфоцити (които всички имаме и помагат за предпазването на тялото от инфекции и болести), се активират неправилно и предизвикват клетъчни реакции, като пролиферация и разширяване на кръвоносните съдове в кожата и разпространението на клетките на епидермиса (кератиноцити), наред с други.

В обобщение, Т лимфоцитите ускоряват процеса на обновяване на клетките и от своя страна производството на кератиноцити. По този начин, ако обикновено този процес на обновяване на клетките продължава 28-30 дни, когато има псориазис, той продължава само 3-4 дни, така че клетките да останат на повърхността на кожата и да се натрупват, образувайки люспесто зачервяване, така че характеристиките на това заболяване.

Какви са симптомите на псориазис?

Яркочервените или розови люспести петна са най-характерният симптом при псориазис на кожата.

Други прояви са:

  • Суха кожа, с тенденция към кървене
  • Сърбеж
  • Подуване или болка
  • Набраздени и удебелени нокти
  • Подуване и скованост в ставите

Къде и как се проявява псориазисът?

Най-честите области с псориазис лезии са лактите, коленете, скалпа и областта на сакрума, но може да присъства и на дланите и ходилата или на лицето. Човек с псориазис може да го има както локално, така и в различни части на тялото.

кожата

Какви видове псориазис има?

В зависимост от това как се проявяват псориазисните лезии, има:

  • Плакатен псориазис. Той е най-разпространен и се характеризира с появата на червени и удебелени участъци, с белезникави люспички отгоре.
  • Капчичен псориазис. Лезиите са малки (по-малко от 2 см) и изглеждат като пръски, особено на багажника и крайниците. По-често се среща при деца и юноши.
  • Обърнат псориазис. Проявява се в гънките (слабините, подмишниците, между задните части, под гърдите ...) под формата на яркочервени лезии без люспи.
  • Пустуларен псориазис. Вместо белезникави люспи, на върха на червените области има зърна гной. Това е по-рядко срещан вид псориазис.
  • Еритродермичен псориазис. Може да се появи като влошаване на заболяването или поради липса на лечение. При тази типология лезиите са толкова обширни, че покриват почти цялата повърхност на кожата. Също така е по-рядко.

Грижа за псориазис

Както споменахме, лекарят е този, който трябва да диагностицира, ако имате псориазис, както и специфичното лечение, което кожата ви е необходима за борба с това заболяване (локално, орално, интравенозно и т.н.). Но можете да вземете под внимание тези съвети и грижи, за да направите живота си с псориазис по-лесен и по-поносим.

1. Хидратация при псориазис

Поддържането на оптимални нива на хидратация, когато имаме псориазис, е от съществено значение за облекчаване на най-досадните му симптоми, като суха кожа, сърбеж или пилинг. В ежедневната си грижа за кожата трябва да включите овлажняващи продукти с омекотяващ ефект, които спомагат за успокояване на кожата и поддържане на мекотата, без да я дразнят или агресивно.

В този смисъл Bio-Oil Gel за суха кожа може да помогне за успокояване на симптомите на псориазис, тъй като е приятен гел с 97% активни агенти, който се нанася лесно и абсорбира много бързо. Освен това е подходящ за чувствителна кожа и не съдържа парабени, консерванти или фталати. Нанасяйте го всеки път, когато почувствате, че кожата ви се нуждае от хидратация, масажирайте нежно, докато се абсорбира напълно и веднага ще забележите подобрения.

Важно е да се изясни, че Bio-Oil Gel за суха кожа не е лечение на псориазис, а по-скоро си сътрудничи при лечението му (и при това на други кожни заболявания като атопичен дерматит, екзема, ...), облекчавайки симптоми.

2. Хигиена на кожата с псориазис

Кожа с псориазис трябва да спазва специфични хигиенни и указания за измиване:

  • Винаги използвайте хладка вода, много гореща вода дразни дермата.
  • При душ избягвайте използването на агресивни сапуни върху кожата (рН трябва да бъде между 4 и 4'5), както и гъби, ръкавици от конски косми или подобни. Не се препоръчва и използването на одеколони или парфюми.
  • В случай на скалпа, шампоанът също трябва да бъде мек и лесен за изплакване, за да не се налага да прекарвате твърде много време в триене и влошаване на проблема.
  • Когато излезете от душа, трябва внимателно да изсушите кожата си, като избягвате прекомерно триене.

3. Диета и псориазис

В грижата за кожата храната играе основна роля, както ви казахме в статията с Топ 10 храни, които защитават здравето на кожата ви. В случай на псориазис, балансирана диета, богата на хранителни вещества, които изброяваме по-долу, ще ви направи чудесно:

  • Ярко оцветени плодове и зеленчуци (тъмнозелено, червено, оранжево, жълто): те осигуряват антиоксиданти и провитамин А, които помагат за защита и хидратиране на кожните клетки и насърчават правилното заздравяване. Примери: пипер, домат, тиква, сладък картоф, морков, манголд, спанак, броколи ...
  • Омега 3: Той е отлично противовъзпалително средство, много полезно за кожата като цяло и по-специално за псориазис. Примери: синя риба (сардина, хамсия, сьомга, риба тон ...), ракообразни, яйца (жълтък), растителни масла (ленено семе, соя от пшенични зародиши и др.), Ядки (орехи, бадеми, лешници, ленени семена ... ), бобови растения (нахут, соя ...).
  • Храни с високо съдържание на фибри (ориз и пълнозърнести тестени изделия, овес, просо ...) и пробиотици (кисело мляко, кефир ...): подпомагат здравето на червата и усвояването на полезни за дермата хранителни вещества.

4. Други съвети за подобряване на псориазис

  • Слънчеви бани или фототерапия, Винаги с подходяща слънцезащита, тя е полезна за кожата с псориазис, тъй като UVA/UVB лъчението забавя производството на кожни клетки. Така че през лятото, разкрийте!
  • Спа терапия- Термалната вода има лечебни и противовъзпалителни свойства, които могат да ви помогнат да подобрите псориазисните лезии, както по брой, така и по размер. Освен това те осигуряват усещане за релаксация, което също е лечебно за кожата на псориазис.
  • Отпуснете се!Стресът се отразява негативно на кожата и, разбира се, обостряне на псориазис. Практикувайте умерени спортове, разхождайте се на открито, нищо (по-добре в морето, тъй като хлорът не помага при псориазис) или се присъединете към йога или медитация.

След като ви дадохме нашите съвети за живот с псориазис по кожата, повторете нашата мантра: Ще повиша хидратацията на кожата, ще следвам правилните хигиенни насоки и ще търся най-добрите храни за кожата с псориазис. Кожата ви ще бъде вечно благодарна!