грижа

Укрепвайте миглите, като консумирате плодове и зеленчуци

Яденето на балансирана диета означава да се гарантира, че всеки хранителен елемент присъства в тялото ни. Някои от тях обаче са почти невъзможни за собственото ни тяло да произведе.
Препоръката за a здрава грижа за миглите Тя се основава на консумацията на плодове и зеленчуци, но в същото време помага на тялото ни чрез въвеждане на витамини А, В, С и Е; всички те помагат да имат ярки и силни мигли. Какви храни могат да ни осигурят необходимите хранителни вещества? Нека видим малък списък по-долу.

Храни за показване на здрави и силни мигли

  1. Бадеми и други ядки. Не забравяйте да консумирате бадеми или фъстъци. Както неговите антиоксидантни свойства, така и съдържанието на витамин Е ще ви помогнат да избегнете загубата на мигли.
  2. Протеинови храни. Основно яйцето и някои млечни производни ще ви осигурят необходимия протеин за подхранване на косата, включително миглите.
  3. Зеленчуците като листни зеленчуци те са отговорни за хидратирането на миглите ви. Зеленчуците работят като естествен балсам за коса. Освен че ви осигурява други важни хранителни вещества за тялото ви.
  4. Само този плодове Той ви осигурява повече от 20 витамини и минерали, които не получавате в други храни, със сигурност ще ги намерите тук.
  5. Вземете витамин Н.

И накрая, препоръчваме консумацията на витамин Н. Този витамин също ще ви помогне да растете коса, като миглите, можете да ги намерите в различни храни. Рибата е тази, която съдържа най-високо съдържание на този витамин, както и бадеми, банани и бобови растения.

Какво може да навреди на здравето на вашите мигли?

  • Забравете грима на лицето си.
  • Често използване на мигли.
  • Очни заболявания от лоша хигиена при триене на очите.
  • Фалшивото поставяне на миглите отслабва естествените мигли.
  • И, разбира се, неадекватна диета.

С тези препоръки и с помощта на Абенула Уверяваме ви, че ще носите красиви мигли, които ще подчертаят очите ви, придавайки баланс на лицето ви. Благодарение на своята минерална маслена основа, тя осигурява отличен смазващ ефект, като придава на очите необикновен блясък и предотвратява загубата на мигли. Не страдайте от повече загуба на мигли, яжте балансирано, за да се грижите за миглите си и да ги комбинирате с Лечения Abéñula.