за Изготвяне
в Съобщения за пресата
Казват, че наказанията са по-малко наказания, ако са споделени. В този смисъл се появи иновативен начин за отслабване: отслабване в група. Това е персонализирана програма, която се състои от поредица от сесии в групи от трима души. И е доказано, че отслабването е по-лесно в компанията
Излизането да спортува в компания, почивки с приятели, ходене на кино с партньора и ... отслабване в група. Да, това е една от новите и ефективни техники за отслабване. Както заяви д-р Марибел Лопера, диетолог и сътрудник на smartsalus.com, онлайн клиниката с медицински услуги на достъпни цени, е доказано, че отслабването е по-лесно, когато планът се извършва в група.
„Ако диета се провежда едновременно с други хора и тя се контролира в група, е по-лесно да не„ хвърляте кърпата “и да бъдете по-мотивирани“, казва д-р Лопера от smartsalus.com. Планът за групово отслабване включва поредица от 40-минутни седмични сесии, в които първо се познават хранителните навици на всеки от пациентите и се разработва персонализирана диета. В допълнение, тя включва витаминни и хормонални добавки и препоръки за това как трябва да бъде здравословният начин на живот.
Положителното подсилване на груповите срещи е високо ефективно, "пациентите се подкрепят взаимно, тъй като целта е обща", казва д-р Лопера. Гмуркането в индивидуалния план за отслабване няма нищо общо. Като сте с други хора, е по-лесно да се мотивирате, помагате и насърчавате.