Ако обичате диетите, със сигурност сте чували за тази диета диета на кръвна група. Тази диета е създадена според изследванията на J.D Adamo, тъй като е преценила или стигнала до заключението, че според определени кръвни групи тя е предразположена към една или друга болест и следователно това, което се яде, трябва да се адаптира към тези обстоятелства. За да го нося диета, Трябва само да знаете каква кръвна група имате и според нея, дали да ядете определени храни съгласно следните насоки, които ще ви дадем:

  • ТИП 0 КРЪВНА ГРУПА: Свързан е с ловците, храносмилателната му система се адаптира да консумира както животински, така и растителни протеини според сезона на годината, в която се намираме. За тази група е по-добре да избягвате млечните продукти и зърнените храни.
  • ТИП А КРЪВНА ГРУПА: Това зависи от фермера. Основната им диета трябва да бъде зърнени култури и те имат проблеми, когато става въпрос за консумация на животински протеини. Тоест, вегетарианската диета може да се счита за много добра за хората с тази кръвна група.
  • КРЪВНА ГРУПА ТИП Б: Можем да го свържем с пастора. Основната им диета може да бъде свързана главно с мляко и млечни продукти.
  • ТИП AB КРЪВНА ГРУПА: Това е сместа от А и В и затова те понасят млечни продукти и зърнени храни.

След като се установят насоките, в зависимост от вашата кръвна група, консумирате основно препоръчания тип храна. Тоест, ако сте тип 0, трябва да се съсредоточите основно върху протеините, като намалите останалите храни във вашата диета.

отслабнете

Какво казва науката за това?

Основното предимство на това диета за хората е, че помага да се разбере, че няма лоши храни, ако не и храни, които се чувстват по-добре за един човек, отколкото за друг, така че от тази страна е добре поне да знаят за какво става въпрос. Основният проблем, който представлява, е, че забранява консумацията на определени храни според кръвната Ви група и разбира се, това не се препоръчва дори за отслабнете дори да не носи а Здравословна диета. Възможно ли е да работи? От момента, в който вече контролираме какво трябва да консумираме, може да е възможно да ни помогнете отслабнете но не и в дългосрочен план, така че ако изберете тази диета, може би трябва да я приемате максимум 15 дни и след това да изберете по-разнообразна и здравословна такава като Средиземноморска диета.

Знаете ли, че диета на кръвна група? Споделете коя храна би била вашата основна!