За новодошлите в спорта триатлонът може да бъде поразителен.

Вариантите за оборудване, тренировъчни техники и хранене са безкрайни - и често е трудно да се управлява толкова много информация.
Днес професионалистите ни казват своите разсъждения относно включването на обучителни партньори, треньори и ментори в режим на обучение.

Бен Хофман: Има много теории за най-добрата форма на обучение, но фокусът трябва да бъде върху намирането на треньор, който да разбира живота ви като цяло (графици, семейство, работа, цели). Никога не подценявайте стойността на човек, който може ясно да види голямата картина и да я контролира в усилията си.

едно също

Рейчъл Джойс: Няма нужда от треньор веднага, но няма реална полза от търсенето на съвет как да тренирате. Вероятно не искате да излизате на всяка сесия, правейки абсолютно едно и също нещо от едно и също място. Смесете сесиите си: средства, промяна на темпото, пропуски. ... Същото се отнася за всяка от дисциплините .

Тим О'Донъл: Не се страхувайте да променяте графиците си, за да се свързвате с хората по време на тренировки. Сесиите са по-малко психически взискателни, когато се правят с приятели.

Пещера Леанда: Аз правя 70% от обучението си сам. Това е най-добрият начин да продължа с обучението, което ми даде треньорът. Ако приятел има подобна тренировка, ще го направим заедно. Не обичам да тренирам с много други спортисти, един или двама са достатъчни. Поддържа качеството високо и не се губи време .

Мередит Кеслер: Преди плувах часове в басейна като хамстер на колело. Поддържах формата си, но постигнах минимален напредък по това време. От миналата година започнах да плувам с елита на някои възрастови групи. ... Всички ние настояваме заедно да се усъвършенстваме, като същевременно се забавляваме!

Анди Потс: Някои хора се нуждаят от партньори за обучение или треньор, който да им помогне да ги мотивират и да ги държат на път, за да постигнат целите си, докато други се нуждаят от треньор, който да им каже кога да спрат, за да не тренират прекалено. Добрият треньор ще ви помогне да се ориентирате по пътя си, без значение какъв тип спортист сте.

Рейчъл Джойс: Присъедини се към клуб. Триатлонът е хоби за повечето хора, а за мен хоби трябва да означава нещо забавно с приятели. Влизането в клуб е чудесен начин да се запознаеш с нови хора, да получиш съвет и да научиш за спорта.

Нашият съвет: Като цяло човек започва да тренира сам, било защото не познава никого, който се занимава с този спорт, или просто заради графиците, които човек управлява, семейството, работата и т.н. Нормално е да започнете така, но след известно време ще искате да подобрите марките си, да научите някои неща, които не са онлайн, или просто да се запознаете с хора.

Триатлонът се изпълнява сам, но тренирате в група!