за Симпкинс »16 ноември 2006, 13:31

същите

meej написа: Не оставайте с калориите, така че се случва това, което казва "спортувам".

Има захар, наситени мазнини, сол, добавки.

И добре, горе-долу 9000 калории са килограми. Така че изчислете. Девет бургера като този без седалка, без да правите нищо, биха били еквивалентни на 1 кг повече, ако не спортувате и разбира се изгаряте. Това, като се вземе предвид това, което цитирам от meej, ще ми кажете.

Е, всъщност трябва да консумирате повече от 9000 допълнителни Kcal, за да увеличите килограм, тъй като процесът на храносмилане е силно енергичен процес, но така или иначе да имате доход от 1000 допълнителни Kcal на ден означава, че за един месец можете лесно да спечелите 3Kg, без да имате имайте предвид, че всичко останало.

Освен това, който отиде до бургера и поиска този хамбургер, със сигурност ще вземе голямата кока-кола и добавката.

за Симпкинс »16 ноември 2006, 13:34

Ако добавите сиренето, сосовете, пържения лук и други добавки към тези бургери и кокът за хамбургери в крайна сметка излиза подобно

Това хамбургер ли е само парче месо и ако добавите нарязан хляб и ако ги вземете с хляба, сложете на скара, малко кечуп и парче нискокалорично сирене, мога да ви уверя, че неговата енергийна стойност че този, който може да ви донесе закупен в McDonalds.

Проблемът е в майонезата и другите сосове, пържения лук и качеството на използваното месо.

за Кацикемания »16 ноември 2006, 13:38

meej написа: Не оставайте с калориите, така че се случва това, което казва "спортувам".

Има захар, наситени мазнини, сол, добавки.

И добре, горе-долу 9000 калории са килограми. Така че изчислете. Девет бургера като този без седалка, без да правите нищо, биха били еквивалентни на 1 кг повече, ако не спортувате и разбира се изгаряте. Това, като се вземе предвид това, което цитирам от meej, ще ми кажете.

Е, всъщност трябва да консумирате повече от 9000 допълнителни Kcal, за да увеличите килограм, тъй като процесът на храносмилане е силно енергичен процес, но така или иначе да имате доход от 1000 допълнителни Kcal на ден означава, че за един месец можете лесно да спечелите 3Kg, без да имате имайте предвид, че всичко останало.

Освен това, който отиде до бургера и поиска този хамбургер, със сигурност ще вземе голямата кока-кола и добавката.

Беше малко по справка, разбира се. Ако слънце или с така наречения "основен метаболизъм", тоест енергийните разходи при ходене, душ, щракване с пръст по форума и т.н. Похарчени бяха 500 или 600 калории, не помня точно. Това при много много заседнали хора. При тези, които се движат най-много, ще бъде повече.

за Pitilingorri »16 ноември 2006, 13:42

Симпкинс написа:
Това хамбургер ли е само парчето месо и ако добавите нарязан хляб и ако ги вземете с хляба, сложете на скара, малко кечуп и парче нискокалорично сирене, мога да ви уверя, че неговата енергийна стойност че този, който може да ви донесе закупен в McDonalds.

Проблемът е в майонезата и другите сосове, пържения лук и качеството на използваното месо.

Ами затова казвам. Ако премахнете сосовете, пържения лук, хляба, сиренето и други добавки от парчето месо, което слагат в Макдоналдс, със сигурност не е толкова пагубно, колкото са, колкото го правят, независимо колко лошо е месото. И ако промените месото, което има, на хамбургер от McDonalds за месо на „занаятчийски“ хамбургер, то пак няма да е здравословно, ако се приема в излишък, независимо колко добро е месото.

за Симпкинс »16 ноември 2006, 13:49

Симпкинс написа:
Това хамбургер ли е само парчето месо и ако добавите нарязан хляб и ако ги вземете с хляба, сложете на скара, малко кечуп и парче нискокалорично сирене, мога да ви уверя, че неговата енергийна стойност че този, който може да ви донесе закупен в McDonalds.

Проблемът е в майонезата и другите сосове, пържения лук и качеството на използваното месо.

Ами затова казвам. Ако премахнете сосовете, пържения лук, хляба, сиренето и други добавки от парчето месо, което слагат в Макдоналдс, със сигурност не е толкова пагубно, колкото са, колкото го правят, независимо колко лошо е месото. И ако промените месото, което има, на хамбургер от McDonalds за месо на „занаятчийски“ хамбургер, то пак няма да е здравословно, ако се приема в излишък, независимо колко добро е месото.

Но това, за което се опитах, е, че хамбургерът, приготвен с качествено месо, с нискокалорично сирене, маруля и кечуп, е почти толкова добър, колкото този на McDonalds и освен че ви осигурява много по-малко калории (предполагам, че ще сме около 60- 70%) ви дава много по-малко наситени мазнини и процент мазнини като цяло.

Така че това би повлияло на холестерола много по-малко и на всичко останало, знаем, че глобалната разлика между домашно приготвен хамбургер, приготвен със здрав разум, и голям маг е бездна.

за Pitilingorri »16 ноември 2006, 14:00

Симпкинс написа:
Но това, за което се опитах, е, че хамбургерът, приготвен с качествено месо, с нискокалорично сирене, маруля и кечуп, е почти толкова добър, колкото този на McDonalds и освен че ви осигурява много по-малко калории (предполагам, че ще сме около 60- 70%) ви дава много по-малко наситени мазнини и процент мазнини като цяло.

Така че това би повлияло на холестерола много по-малко и на всичко останало, знаем, че глобалната разлика между домашно приготвен хамбургер, приготвен със здрав разум, и голям маг е бездна.

Пози, но нека си признаем. Когато правите хамбургер у дома, накрая слагате онзи гнусен кок, пържения лук, "тежкото" сирене и други добавки. Така или иначе, за да имате "добър" хамбургер на диетичен план и за да можете да го правите често, най-добре е да го правите на скара и най-много със сос от консерви или горчица (което също не угоява). Колкото по-малко хляб, толкова по-добре, и по отношение на "лекото" сирене, да кажем, че разликата в калориите с нормалното сирене (освен ако не е супер мазно), не е толкова голяма.

Както и да е, никой не си умира да има хамбургер на Макдоналдс от време на време и никой няма да бъде много здравословно хапващ хамбургери много често.

за Симпкинс »16 ноември 2006, 14:12

Симпкинс написа:
Но това, за което се опитах, е, че хамбургерът, приготвен с качествено месо, с нискокалорично сирене, маруля и кечуп, е почти толкова добър, колкото този на McDonalds и освен че ви осигурява много по-малко калории (предполагам, че ще сме около 60- 70%) ви дава много по-малко наситени мазнини и процент мазнини като цяло.

Така че това би повлияло на холестерола много по-малко и на всичко останало, знаем, че глобалната разлика между домашно приготвен хамбургер, приготвен със здрав разум, и голям маг е бездна.

Пози, но нека си признаем. Когато си направите хамбургер у дома в края, накрая слагате онзи гнусен кок, пържения лук, „тежкото“ сирене и други добавки. Така или иначе, за да имате „добър“ хамбургер на диетичен план и за да можете да го правите често, най-добре е да го правите на скара и най-много със сос от консерва или горчица (което също не угоява). Колкото по-малко хляб, толкова по-добре, и по отношение на "лекото" сирене, да кажем, че разликата в калориите с нормалното сирене (освен ако не е супер мазно), не е толкова голяма.

Както и да е, никой не умира да има хамбургер от McDonalds от време на време, нито някой ще бъде много здравословно хапващ хамбургери много често.

Когато ги приготвям у дома, с изключение на сиренето, ги приготвям, както съм ви казал, и то не защото съм на диета, а защото ми харесват по-добре, така че не тези, които купувам в McDonalds, където забелязвате вкусът на месото, само този на сосовете и аксесоарите.

за антеломания »17 ноември 2006, 17:52

за маримон »17 ноември 2006, 17:56

Е, харесвам ги, че ако не го посещавам много, не ходя например от почти 4 месеца, но хайде, когато отида не ми харесва

И за мен относно калориите, обичам да ги беля, ям каквото искам и ми действа добре, тежа 82 килограма, което за мен 1'96, защото не че съм слаб, но нито дебел, но и със здраве съм като дъб.

за Ademaristah »17 ноември 2006, 18:07

за Steo кашлица »17 ноември 2006, 18:12

Симпкинс написа:
Но това, за което се опитах, е, че хамбургерът, приготвен с качествено месо, с нискокалорично сирене, маруля и кечуп, е почти толкова добър, колкото този на McDonalds и освен че ви осигурява много по-малко калории (предполагам, че ще сме около 60- 70%) ви дава много по-малко наситени мазнини и процент мазнини като цяло.

Така че това би повлияло на холестерола много по-малко и на всичко останало, знаем, че глобалната разлика между домашно приготвен хамбургер, приготвен със здрав разум, и голям маг е бездна.

Пози, но нека си признаем. Когато си направите хамбургер у дома в края, накрая слагате онзи гнусен кок, пържения лук, „тежкото“ сирене и други добавки. Така или иначе, за да имате "добър" хамбургер на диетичен план и за да можете да го правите често, най-добре е да го правите на скара и най-много със сос от консерви или горчица (което също не угоява). Колкото по-малко хляб, толкова по-добре, а по отношение на "лекото" сирене, да кажем, че разликата в калориите с нормалното сирене (освен ако не е супер мазно), не е толкова голяма.

Както и да е, никой не умира да има хамбургер от McDonalds от време на време, нито някой ще бъде много здравословно хапващ хамбургери много често.

Не понасям хамбургери на кок. За да го погълна, трябва да е домашен хамбургер и трябва да е в хляб, от този кръстосан кръг. Това да е богато, а не глупостите на Mc Donalds.

за Motime »17 ноември 2006, 18:37

за Макс »17 ноември 2006, 19:08

Ядях го.

за Marcelinho_machado_crack »17 ноември 2006, 19:09

за Бакалия »17 ноември 2006, 19:29

Е, правя диетата на клиниката "майонеза" (дори и да не е от престижната клиника), но в намален вариант, вместо да ям 28 яйца седмично, ям само 7. И това работи.

За 2 седмици се губят около 7 или 8 кг. Казаха ми да остана само тези 2 седмици.

Защо всички геймъри се усмихват еднакво D.E.P.

за Марко милич »17 ноември 2006, 22:46

Нека видим, домашен хамбургер ще бъде повече или по-малко здравословен в зависимост от мазнината, която съдържа и, всъщност, нищо друго. Тъй като в Макдоналдс те също са на скара, както би трябвало да прави всеки Христос (добавеното масло е така, че да не полепва по тигана или скарата, което при съвременните малки тенджери едва ли е необходимо, тъй като месото вече е хлабава течност).

Хляб. Е, същото нещо, хлябът е ОСНОВНА храна в нашата диета, в диетата на всеки, дори и в Аткинс, ако беше съгласуван, друго нещо е количеството, качеството и времето за ядене. Той е чист въглехидрат, следователно трябва да се изгаря през целия ден, ако хамбургерът е хляб през нощта, защото кръстът, който приемате, е това, което не изгаряте, докато спите. Обикновено ги ям по обяд или за вечеря, ако по-късно ще изляза там (например в дискотеката) и с повече месо, отколкото хляб, дори без хляб, само със салата, когато е през нощта.

Сирене. Да видим, вие сте много издънки, искате да отслабнете или да имате здравословна диета, оплаквате се от това, което прави хамбургерът на McDonalds мазен, но искате двойно XXL сирене и бекон. И у дома също. със сирене! ако добавите сирене в тенджерата, това ще ви напълни колкото с хамбургера.

Относно лука. В кой Макдоналдс ходите, че винаги получавате пържен лук? защото винаги ме правят суров. Не мисля, че суровият лук е проблем за диетата. Същото казвам и с маруля или туршия.

Сос. е, прави ви дебели (майонеза), защото кетчупът и горчицата са само няколко въглехидрати, а най-лошото нещо, което имат, са добавките, но с доста малко калории, освен ако не искате да пренесете бургер в чаша кетчуп да няма проблеми. Между другото, обикновено хамбургерите нямат майонеза, всъщност те ви таксуват, за да ги поръчате, което не е случаят с кетчупа и горчицата.

Разбира се, безалкохолните напитки и чипсовете са НАЛЯВО, както и (как е болно да го кажа) Sandys и други десерти.

Надявам се да съм бил в помощ на тези от вас, които се страхуват. Никой не умира за хамбургер в McDonalds, но опитайте повече неща и не се гмуркайте в този ресторант, което си струва веднъж месечно, но не много повече, няма нужда.