Хапчетата за отслабване продават идеята за отслабване за много кратко време и с малко усилия. Въпреки че много от тях могат да бъдат направени с естествени съставки, те могат да предизвикат неблагоприятни странични ефекти за здравето. Затова във всеки случай е препоръчително да се консултирате с лекар, преди да ги вземете, въпреки факта, че се продават без рецепта.

видове

Видове хапчета за отслабване

Има различни видове хапчета, за които се твърди, че продават подкрепа за отслабване чрез различни процеси. Основните са:

Засищащи хапчета. Те обикновено съдържат влакна които се разширяват в стомаха, с това, което на теория генерират Чувство за пълнота и следователно намаляват чувството на глад. Тези хапчета могат да бъдат опасни за хора с тънки черва.

Хапчета, които увеличават енергийните разходи на организма. На теория те продават идеята, че произвеждат енергийни разходи дори без практически да упражняват. Но е доказано, че енергията, идваща от калории само консумирани изгаряния чрез активност и упражнения (вижте защо и как тук), така че тези хапчета обикновено не работят добре.

Намалено усвояване на мазнини. На теория те карат тялото да абсорбира по-малко мазнини, които се консумират. Но, както в предишния случай с упражнението, a балансирана диета, и с ниско съдържание на мазнини, ще бъде по-ефективно. И от своя страна е възможно да се мисли, че когато човек иска да отслабне, това е така е натрупал мазнини, върху които тези хапчета нямат ефект.

Диуретици и лаксативи. Те могат да се предлагат на пазара под формата на хапчета или инфузии (с елементи като Зелен чай, глухарчето ...). Те създават усещането, че намалява отока на тялото, но това не е задължително да мобилизира натрупаните мазнини, ако a балансирана диета до упражнение (вижте тук таблицата с упражнения за отслабване). От своя страна, консумирани неконтролируемо, те могат да имат странични ефекти.

Във всеки случай, ако решите да приемате хапчета за отслабване, препоръчително е не само да се консултирате с лекар относно конкретния продукт, но и да ги замислите като добавка. Тоест, помощник за това, което е наистина ефективно за отслабване: балансирана и здравословна диета за отслабване, заедно с включване на физически упражнения.