трици



Как да използвам:

Bran and Herbs ви осигурява всички фибри, от които се нуждаете, което помага да се насърчи правилното елиминиране от тялото ни на отпадъци и токсини, както и разтварянето на мазнините, за да се усвоят по-бързо.

Трици и билки, ShapeWorks ™ Essential Core

Научните специалисти по хранене препоръчват увеличаване на фибрите в ежедневната диета

Тази усъвършенствана научна формула идва от изцяло натурални съставки, създадени да подпомогнат безопасно ефективното управление на теглото. Научни експерти в областта на храненето препоръчват увеличаване на консумацията на фибри в ежедневната диета и по-ниско съдържание на мазнини и калории, за да поддържат благосъстоянието и да регулират теглото. Това е особено важно при диета с по-високо съдържание на протеини.

Какво е фибрите?

Фибрите са несмилаеми остатъци от въглехидрати в храните. Има два вида: разтворим и разтворим. Разтворимите са меки и кашисти - например боб или каша; не са разтворими, те са твърди и по-груби, като трици.

Какво е доброто за фибрите?

Добрият прием на фибри всеки ден намалява времето, което храната прекарва в чревния тракт. Фибрите ежедневно могат да помогнат за ускоряване на преминаването на храната и по този начин да помогнат за елиминирането на отпадъците и токсините от тялото.

Какво е препоръчителното дневно количество?

Препоръчва се 25-35 грама или повече. В момента типичното количество, което консумира европеец, е само 12-15 грама. Трябва да консумирате приблизително еквивалент на 25 филийки пълнозърнест хляб, за да вземете 35 грама фибри.

Какво се случва, ако не ядете достатъчно фибри?

Изследванията показват, че дефицитът на фибри е основен фактор за много здравословни проблеми.