хидратация

Хидратация или хранене: от какво се нуждае кожата ви?

Август 2011 г.

Трябва ли да използвам овлажняващ крем сутрин и подхранващ вечер? Всички кремове специфични ли са за деня или нощта? Как да разбера дали имам суха кожа? Всичко, което трябва да знаете за тези основни нужди за вашата кожа.

Какво е суха или дехидратирана кожа?

Дехидратираната кожа е тази, която губи вода прекомерно. Сухата кожа има по-ниски количества липиди и поради това те също губят вода. Когато кожата е дехидратирана, епидермисът и особено роговият слой страдат от липса на вода. Това обикновено е временно и може да засегне всички типове кожа. Кожата става стегната и грапава и може също да се лющи.

Какви са причините?

Нивото на влажност, екстремни температури (както високи, така и ниски), вятър, слънце и UV лъчение са отговорни за дехидратацията на кожата.

Също така продължителният или многократен контакт с вода поради прекомерна хигиена може в дългосрочен план да доведе до дехидратация на кожата.

Причината може да бъде и използването на сапуни, които не са адаптирани към физиологичните условия на кожата или абразивни елементи, като пемза или ръкавици от конски косми. Някои лекарства (ретиноиди, кортикостероиди) и обостряне на екзема, които се появяват по време на работа в някои професии, като фризьорство или строителство, също причиняват сухота на кожата. В допълнение, хормоналното стареене намалява хидролипидните компоненти, които образуват защитната бариера на кожата.

Как се проявява загубата на хидратация?

- Липса на мекота и еластичност.

- Изключен и без светлина.

- Липса на комфорт. Появяват се "дехидратационни бръчки" (скули и околоочен контур).

Каква рутина трябва да следвам?

- Внимателно отстранете грима, за да предотвратите кожата да стане още по-крехка.

- Нанасяйте овлажняващ крем всеки ден, за да поддържате адекватно ниво на хидратация и да възстановите бариерната функция на роговия слой. Слънчевата радиация също дехидратира кожата. Изберете своя хидратиращ филтър или нанесете овлажнител, последван от слънцезащитен крем. Изберете подходяща текстура за вашия тип кожа, сезона на годината или климата, в който се намирате.

- За повече информация не се колебайте да се консултирате с вашия дерматолог.

Какви козметични съставки са ми от полза?

Четири вида активни съставки трябва да се комбинират в продуктите за грижа за кожата и почистване, за да се възстанови нейният баланс:

- Хигроскопични вещества: те задържат наличната вода в емулсия по траен и валиден начин. Най-използваните вещества за това са глицерин, сорбитол и пропилей гликол.

- Вещества за химическо взаимодействие: те благоприятстват свързването на водата с протеините на клетъчната мембрана и са способни да задържат вода в клетките на роговия слой (най-повърхностния слой на кожата). Те са урея и алфа хидрокси киселини, особено млечна киселина.

- Оклузивни вещества: предотвратяват изпарението на водата. Вазелин, ланолин, сквален, пчелен восък и др.

- Други активни вещества, използвани като овлажнители в дермокозметиката: Колаген, хиалуронова киселина, керамиди, витамини (В, А, каротини, Е, С, Н и D).

Как се различават хидратиращите и подхранващи формули?

Има две основни формули:

- Емулсии масло във вода, които се използват за овлажнители с по-лек ден. Те обикновено се състоят от минерални масла, пропилей гликол и вода.

- Водно-маслени емулсии за нощни кремове или процедури за реструктуриране на лицето. Това, което някои козметични фирми често наричат ​​„подхранващи кремове“. Състоят се от минерални масла, ланолинов алкохол, вазелин и вода.

- Кремовете за околоочния контур са нощни кремове, към които се премахват едни от най-дразнещите продукти.

Разликата между различните продукти се състои в добавянето на аромати, екзотични масла, витамини, продукти на основата на протеини или аминокиселини и други вещества с различна активност.

Какви продукти избирам?

Важното е да изберете правилния продукт за типа кожа, който имате.

- Продукти за мазна кожа: те не съдържат масла, ако не силикони (които не са комедогенни, тоест не запушват порите), вода и пропилей гликол. Понякога се добавя талк или каолин, за да абсорбира маслото и да намали яркостта на лицето.

- Продукти за комбинирана кожа: тази с централната област на лицето (челото, носа и брадичката) мастна, а кожата на бузите нормална. Те съдържат вода, минерално масло, пропилей гликол и малки количества вазелин или ланолин.

- Продукти за суха кожа: Те съдържат вода, минерално масло, пропилей гликол и по-големи количества ланолин или вазелин, в допълнение към ниски концентрации на добавки, които произвеждат обновяване, реконструкция или пълнене. Най-използваните са: колаген, протеини, еластини, хиалуронова киселина, сквален, алфа хидрокси киселини, витамини ...

- В допълнение към правилната хидратация с подходящите кремове, дерматологът може да препоръча и други лечения (радиочестота, растежни фактори, ботокс и др.) В зависимост от състоянието на кожата.

Златни правила

За да се грижите за кожата си и да имате сияен тен през цялата година, определена грижа е от съществено значение. Независимо от естеството на кожата ви, ето 10 основни правила.

- Домашен тип кожа, вашата грижа.

- Обърнете внимание на най-чувствителните зони.

- Нежно почистване.

- Очният контур, рискова зона.

- Ексфолирането е от съществено значение.

- Хидратацията е от съществено значение.

- Изберете, за предпочитане, хипоалергичен грим.

- Предпази се от слънцето.

- Пазете се от външни агресии.

Не забравяйте устните!

* От д-р Роза Ортега, доцент по дерматология в Университета в Гранада и член на AEDV.

* Дерматологът е основният лекар специалист по кожата, косата и лигавиците, както и най-показан за осигуряване на ефективни решения за стареене на кожата.

* Не забравяйте винаги да добавяте до името на специалиста „Член на AEDV (Испанска академия по дерматология и венерология).