Краставиците са много освежаващи, така че използването им, когато наближава летният сезон, е един от най-добрите начини за хидратиране.

Екипът на CORREDOR \ продължава да работи с големи усилия и ентусиазъм, за да ви информира. Ако искате да подкрепите нашата журналистика и да се насладите на предимствата да станете премиум, абонирайте се за нашия уебсайт тук (първият месец е безплатен *).

включите

Освен козметичните предимства на няколко резенчета краставица на очите ви, краставицата ни дава много ползи за здравето ако го въведете в ежедневната си диета.

Принадлежи към ботаническото семейство тиквички, което включва над 850 вида, като пъпеши, дини, тиквички и тикви.

Освежаващо преди всичко заради високото си съдържание на вода, това е много храносмилателно, прочистващо, диуретично, успокояващо и здраво сърце поради техните стероли, вещества, които са основно концентрирани в кожата ви и за които е доказано, че намаляват холестерола. Той носи лошата репутация, че е малко повече от вода, но съдържа вещества, които го правят нещо повече от освежаваща съставка.

Състои се от 97% вода, но освен това е добър диуретик хипокалоричен (15 калории на 100 грама), той е истински хранителен актив, сред витамините му са тези от група В, които са от съществено значение за насърчаване на нервния импулс и клетъчното здраве. Освен това съдържа фолиева киселина, витамин С, калций, желязо, магнезий, фосфор, калий и цинк. За всичко това Световната здравна организация препоръчва консумацията му.