Личната хигиена е от съществено значение за доброто здраве, въпреки че понякога юношите не искат да разберат това значение и поради мързел или липса на време пренебрегват личната си хигиена ...и също така е, че телесният мирис на тийнейджър е твърде силен! Как можете да помогнете на децата си да разберат важността на добрата хигиена? Това е прост въпрос, нали? Въпреки че понякога не е толкова лесно да се отговори ...

майките

Правила за хигиена

По същество хигиената е как ние поддържаме телата си чисти и „здрави“. Аспектът за чистота изпълнява две функции:

Първо, да бъдеш чист е необходимо да функционираш социално. Други хора, особено възрастни, очакват хората, с които общуват, да бъдат чисти. Никой човек не е остров, така че възможността да се справяте с други хора е основно умение както за тийнейджъри, така и за възрастни.

Второ, да бъдем чисти ни позволява да бъдем хигиенични, може би не напълно без микроби, но най-вече без вредни микроби. Добрата хигиена ни позволява да взаимодействаме с други хора и намалява риска от заразяване с болест.

Научете се да имате добра хигиена

Къде научавате за хигиената? Децата се научават да се държат и да имат по-добра или по-лоша хигиена, като наблюдават вашия пример, т.е. като наблюдават поведението на основните си болногледачи.

Ако имате разумна рутина, за да поддържате чистота, тийнейджърът ще възприеме това като нормално поведение. Връстниците също определят как се държат тийнейджърите. Ако най-добрият приятел на сина ви винаги е особено чист и пълен с одеколон, не се изненадвайте, когато синът ви се прибере с ново измиване на тялото и бутилка нещо, което мирише „мъжко“!

Основи на хигиената за тийнейджъри

Но каква е добрата хигиена за тийнейджърите? Ето схема за разбиране и разбиране:

  • Душ или къпане всеки ден или през ден
  • Измийте косата през ден
  • При необходимост използвайте дезодорант или антиперспирант
  • Мийте зъбите си два месеца на ден и почиствайте конец веднъж на ден всеки ден
  • Носете чисти чорапи и бельо всеки ден

Тези правила са ориентировъчни и трябва да бъдат съобразени с вашия син или дъщеря ви. Ако вашият тийнейджър има мазна кожа или коса, може да се нуждаят от ежедневен душ. Ако кожата ви е суха, тогава е приемливо да се къпете през ден, И дори е предпочитан, защото излишното къпане премахва естествените защитни масла на кожата.

Дезодорантът или антиперспирантът е личен избор, но трябва да се използва ежедневно. Ако вашият тийнейджър има проблем с изпотяването, дезодорантът против изпотяване може да работи по-добре. Внимавайте с антиперспирантите, тъй като те могат да блокират потните жлези под мишниците и да причинят болезнени бучки, които трябва да бъдат прегледани от вашия педиатър. Ако детето ви се къпе ежедневно и не смята, че е необходим дезодорант, а вие се съгласявате, защото не мирише лошо, тогава можете да продължите така.

Добрата хигиена на зъбите е необходима за предотвратяване на различни заболявания. Четкането на зъбите премахва някои от често срещаните бактерии, които могат да причинят лош дъх. Това елиминиране на бактериите е полезно и за намаляване на риска от различни заболявания, от гингивит (инфекция на венците) до кухини. Конците с конец премахват бактериите и мръсотията, които попадат между зъбите. Тези бактерии, ако не бъдат елиминирани, могат да попаднат в кръвта и дори да доведат до сърдечни заболявания. Новините показват, че ежедневното почистване с конец може дори да увеличи продължителността на живота ви, като убие тези опасни бактерии. Възможно е вашият тийнейджър да не мисли за по-дълъг живот, но това изследване е добра причина всички да почистват с конци.

Ами ако не си вземете душ?

Въпреки че се виждат по-често през настъпилите години, тийнейджърите понякога отказват да се къпят или къпят. Първо, важно е да разберете дали банята е проблем за вашия тийнейджър или не за вас.

Ако смятате, че детето ви трябва да се къпе ежедневно, но то смята, че всеки ден е добре и е достатъчно чисто, може би съгласието за несъгласие би било разумен път. Ако той не се къпе и е видимо мръсен, мирише лошо или има проблеми в училище заради това, тогава това се е превърнало в проблем.

Ако вашият тийнейджър не се къпе или няма елементарна хигиена, един от начините за борба с това е да закупите хигиенни продукти за юноши заедно с него. Дезодорант, сапун, спрей за тяло или дори сапуни за лечение на акне.

Не купувайте това, което бихте купили за себе си, вместо това трябва да търсите продукти, насочени към тийнейджъри. Друг начин е да проведете основна дискусия за хигиената и да обсъдите нейното значение с тийнейджърите. Понякога подрастващите не са наясно с хигиената си или с миризмата, която излъчват ... Но е важно да поддържате този разговор неутрален, на място като колата по време на шофиране и преди всичко, да не атакувате или да ги карате да се чувстват обидени. Трябва да му кажете какво очаквате да направи по отношение на хигиената си.

Последно, ако проблемът е достатъчно сериозен и засяга начина на взаимодействие с други тийнейджъри, професионалната помощ може да е добра идея. Уговорете среща с вашия педиатър или семеен доставчик на здравни грижи и обсъдете проблема безстрашно. Понякога тийнейджърът ви ще слуша друг възрастен, но не и вие ... Затова използвайте някой, на когото тийнейджърът има доверие. Ако това не изглежда достатъчно, уговорена среща с тийнейджър психолог също може да бъде от голяма помощ.,

Хигиената обикновено не е проблем в юношеството, но когато е, тя може да бъде голям проблем в социалния и семейния живот на тийнейджър. С малко информация и насоки, вашият тийнейджър ще бъде на пътя към добро самообслужване.