Хипертонията или "високото налягане" се характеризира с постоянно повишаване на кръвното налягане до нива, по-големи или равни на 140/90 mmHg. Известен е като „тихият убиец“, тъй като рядко причинява симптоми.
Защо високото кръвно налягане е опасно?
Колкото по-високо е кръвното налягане, толкова по-голям е рискът от увреждане на сърцето и кръвоносните съдове на основните органи, като мозъка и бъбреците. Хипертонията е водещата причина за сърдечно-съдови заболявания и инсулт, която може да се предотврати.
Ако не бъде отметнато, хипертонията може да доведе до инфаркт, разширяване на сърцето и в крайна сметка сърдечна недостатъчност. Кръвоносните съдове могат да развият подутини (аневризми) и слаби области, които ги правят по-податливи на запушване и спукване. Кръвното налягане може да доведе до изтичане на кръв в мозъка и да доведе до инсулт. Това също може да доведе до бъбречна недостатъчност, слепота и когнитивен спад.
Понякога хипертонията причинява симптоми като главоболие, задух, световъртеж, болка в гърдите, сърцебиене и кървене от носа, но не винаги.
Високото кръвно налягане може да бъде предотвратено и контролирано чрез здравословен начин на живот.
Всеки, независимо на колко години е, може да предприеме стъпки за намаляване на риска от хипертония и следователно сърдечни заболявания. Здравословното хранене и ежедневната физическа активност и игрите на открито, намаляването на часовете пред телевизора, са най-добрите начини да останете здрави.
Намаляването на консумацията на сол, както и сладки напитки, увеличаване на приема на плодове, зеленчуци, млечни продукти и бели меса също си сътрудничат в превенцията.
Ежедневната препоръка за консумация на сол на човек е до 5 грама, еквивалентно на една равна чаена лъжичка (чаена лъжичка); предпочитайте пресни храни пред преработени храни, тъй като по този начин се избират по-здравословни алтернативи.
Също така е важно да избягвате тютюна и прекомерната консумация на алкохол.
На всички възрастни трябва редовно да се проверява кръвното налягане, тъй като е важно да се знаят стойностите. Ако това е високо, е необходима медицинска консултация, тъй като промените в начина на живот за някои хора не са достатъчни, те също трябва да приемат лекарства, които трябва да бъдат предписани от лекар.
Възрастните могат да допринесат за лечението, като приемат предписани лекарства, променят начина си на живот и следят здравето си.
Хората с хипертония, които също имат висока кръвна захар, хиперхолестеролемия или бъбречна недостатъчност, са изложени на още по-висок риск от инфаркт или инсулт. Ето защо е важно редовно да се проверяват количеството захар и холестерол в кръвта и нивото на албумин в урината.
На децата трябва да се проверява кръвното налягане
3,2% от децата и юношите на възраст между 8 и 15 години са имали високо кръвно налягане за възрастта си, разкрива проучване, проведено от Националната програма за сърдечно-съдов контрол през 2015 г. в образователни институции в страната, така че измерването при деца е постепенно прилага се в офисите към Министерството на народното здраве, започвайки от 5-годишна възраст, особено при деца с наднормено тегло или с фамилна анамнеза за хипертония.
Понастоящем в страната преобладават пациенти с хипертония от около 46,8%, т.е. 5 от 10 парагвайци имат високо кръвно налягане, чиято цифра е концентрирана в населението между 30 и 60-годишна възраст; най-високият връх се наблюдава във възрастовата група над 55 години.
Информация за връзка
• звено: Главна дирекция за здравен надзор - MSPBS
• Телефони: 021-208312/021-204801/0275232326
• Адрес: Авенида Бразил почти Мануел Домингес
• Работно време:
- Програмна зона: от понеделник до петък, от 07:00 до 19:00.
- Столична и централна зона за благосъстояние на Ypané: от понеделник до петък, от 07:00 до 17:00. Събота, от 07:00 до 13:00.