Допълнителни формуляри/алтернативни имена:

Основни препоръчани употреби

Други препоръчителни употреби

Хистидинът е полуесенциална аминокиселина, което означава, че тялото ви обикновено прави толкова, колкото е необходимо. Подобно на много аминокиселини, хистидинът се използва за производството на протеини и ензими. Тялото също използва хистидин, за да направи хистамин, виновникът за възпалението и сърбежа, които изпитвате при алергична реакция.

western

Изглежда, че хората с ревматоиден артрит могат да имат ниски нива на хистидин в кръвта си. Това доведе до някои спекулации, че добавките с хистидин може да са добро лечение за този тип артрит, но досега няма проучвания, които да потвърдят това.

Въпреки че хистидинът не се изисква в диетата, дефицитът на хистидин може да възникне в периоди на много бърз растеж. Млечните продукти, месото, птиците, рибата и други храни, богати на протеини, са добри източници на хистидин.

Типична терапевтична доза хистидин е 4 до 5 g дневно.

Въпреки че хората с ревматоиден артрит изглежда имат намалени нива на хистидин в кръвта, 1,2 това само по себе си не доказва, че приемането на хистидин ще помогне. Изследване, предназначено да оцени директно този въпрос, не установи значителна полза. 3

Като необходимо хранително вещество се смята, че хистидинът е безопасен. Максималните безопасни дози хистидин обаче не са определени за малки деца, бременни или кърмещи жени или такива с тежко чернодробно или бъбречно заболяване. Както при другите добавки, които се приемат в по-големи дози, е важно да си купите качествен продукт, тъй като замърсителите, присъстващи дори в много малки проценти, могат да се добавят и да станат токсични.

Препратки

Gerber DA, Tanenbaum L, Ahrens M. Безплатни серумни нива на хистидин при пациенти с ревматоиден артрит и контролни субекти след перорално зареждане със свободен L-хистидин. Метаболизъм. 1976; 25: 655-657.

Гербер DA, Гербер MG. Специфичност на ниска концентрация на свободен серумен хистидин за ревматоиден артрит. J Хроничен дис. 1977; 30: 115-127.

Pinals RS, Harris ED, Burnett JB, et al. Лечение на ревматоиден артрит с L-хистидин: рандомизирано, плацебо-контролирано, двойно-сляпо проучване. J Ревматол. 1977; 4: 414-419.

Последно прегледано през септември 2014 г. от EBSCO CAM Review Board

Информацията, предоставена тук, допълва грижите, получени от Вашия лекар. Той по никакъв начин не е предназначен да замести съвета на медицински специалист. ОБАВЕТЕ СЕ ЛЕКАРА ВЕДНАГА, АКО МИСЛИТЕ, ЧЕ МОЖЕТЕ ДА ИМАТЕ СПЕШНА. Винаги търсете медицинска помощ преди започване на ново лечение или ако имате въпроси относно медицинско състояние.