Хлорофилът на растенията има голям брой полезни свойства за човешкото тяло. Когато се абсорбира от кръвта, той активира клетъчния метаболизъм, подобрява защитните сили и регенерира клетките, наред с други предимства. Искате ли да знаете какви са ползите от хлорофила? Разберете в следващата статия.
Думата "хлорофил" идва от гръцкото "khloros", което означава светло зелено и от "филон", което се превежда като лист. Открит е от двама френски химици през 1817 година. Това е растителният пигмент, който присъства във всички растения, от съществено значение за тях да оцелеят.
Хлорофилът е необходим за възникването на фотосинтеза, процесът, при който кислородът се създава чрез "смесване" на вода и слънце. Поради тази причина всички растения имат зелена част.
Любопитен факт за хлорофила е това неговата молекулярна структура е подобна на тази на нашата кръв, за разлика от цвета (червеното се дължи на хемоглобина) и съединение (магнезий в хлорофил и желязо в човешката кръв). Затова мнозина казват, че хлорофилът е кръвта на растенията.
Какви са ползите от хлорофила за нашето здраве?
Консумирането на хлорофил е много полезно за нашето тяло. Това вещество е „чудотворно“ за мнозина, защото може да благоприятства определени органи и функции. Нека да знаем някои от полезните свойства на консумацията на хлорофил:
Детоксикира и оксигенира организма
Консумирането на хлорофил редовно носи повече кислород в кръвта и увеличава производството му, това означава, че клетките са по-кислородни и сърцето се възползва от това. Наличието на повече кислород във вените води до пречистване на организма като цяло. Какво още, доказано подобрява или предотвратява вредното въздействие на радиацията и има способността да се свързва с тежки метали, които се намират в клетките, за да насърчи тяхното елиминиране.
И ако това не беше достатъчно, позволява да се прочисти дебелото черво, да се развие чревна флора и да се избегнат заболявания като рак. Тези, които имат холестерол, могат да бъдат от голяма полза, тъй като нивата на триглицеридите могат да бъдат намалени чрез консумация на хлорофил.
Подобрява имунната система
Това това е така, защото има бактерии, които не могат да оцелеят на места, където има много кислород. Както беше посочено по-горе, хлорофилът е чудесен източник на този елемент. По този начин вредните и болестотворни бактерии не могат да процъфтяват.
Y., тъй като е мощен алкализатор на кръвта, други видове бактерии също няма да могат да оцелеят в кръвта или в тялото. Така че тези с ниска защита трябва да консумират хлорофил, защото това може да им помогне да не се разболяват толкова лесно.
Препоръчва се и за пациенти с имуносупресивни заболявания, както в случая с ХИВ. На свой ред, той има способността да лекува рани или операции по-бързо, като е отличен за пациенти с възстановяване, също и за тези, които се подлагат на инвазивно лечение като химиотерапия или диализа.
Подобрява храносмилането
Хлорофилът всъщност е полезен за цялата ви храносмилателна система. Дебелото черво, черният дроб, жлъчния мехур и стомаха биха могли да подобрят функционирането си от приема на този еликсир. Това е така, защото позволява разлагането на калциево-оксалатни камъни и ги премахва.
Следователно, препоръчва се за страдащи от камъни в жлъчката, чернодробни заболявания, раздразнително черво, киселини и др.
Това е противораково
Хлорофилът има способността да елиминира токсините, от които се разболяваме и които произвеждат сериозни заболявания като рак, те попадат в тялото главно чрез храната, но също и чрез замърсяване на околната среда.
Като имате добро количество витамини А, С и Е, хлорофилът е мощен антиоксидант и перфектно противовъзпалително средство.
Тя е съюзник на жените
Хлорофилът стимулира производството на естроген („женският“ хормон), който помага за предотвратяване и облекчаване на кисти на яйчниците, съсиреци и нередовни, много болезнени или твърде тежки периоди. Освен това елиминира вагиналните инфекции.
Лекувайте респираторни заболявания
Хлорофилът, както вече беше посочено, помага на кислородните клетки, поради което е много добро лечение за хора, които имат респираторни заболявания или инфекции. Също така е полезен при настинки, кашлица или настинки.
Помага за по-здрава уста
Ако имате лош дъх, хлорофилът ще остави устата ви да мирише свежо и приятно. Какво още, служи за лечение на пиорея, заболяване, което води до загуба на зъби.
Кои са основните източници на хлорофил?
Не е нужно да започваме да ядем растителни листа, когато вървим по улицата, хлорофилът присъства във всички зелени зеленчуци, да започна. Ако искате да се възползвате от тази мощна течност, започнете да поглъщате повече количества от:
Спанак
И ще бъдеш силен като Попай! Спанакът е зеленчукът с най-голямо количество хлорофил. Идеалното е да го консумирате суров или с леко готвене на пара. Започнете да му се наслаждавате в салати.
Други зелени листни зеленчуци
Освен спанака, не можем да забравим и за другите зелени зеленчуци, като манголд, маруля, броколи, зеле, аспержи, целина и целина. Както винаги, опитайте се да консумирате възможно най-сурово.
Зелен чай
Има много свойства на зеления чай за нашето здраве. Съдържа хлорофил и антиоксиданти. Понижава холестерола и ви позволява да отслабнете чрез ускоряване на метаболизма.
Engel, V. L., & Poggiani, F. (1991). Изследване на концентрацията на хлорофил в листата и неговия спектър на поглъщане на светлина при сенчеста функция в разсад на четири местни горски вида. Бразилски вестник по физиология на растенията.
Niemiec, B. A. (2013). Пародонтоза В Ветеринарна пародонтология. http://doi.org/10.1002/9781118705018.ch5.
Ямила Папа Пинтор е журналист, специализиран в спорта (Кръг от спортни журналисти, 2006-2008). Между 2010 и 2011 г. той работи като спортен журналист в "Аржентинос Пасион". От 2011 г. работи в писане на статии по различни теми: здраве, спорт, пътувания, домашни любимци и рецепти за готвене, сред тях. Освен това е така радио и телевизионен водещ, и голям ентусиаст за природния живот. Тя е вегетарианка и активен участник във фондация, която отговаря за засаждането на дървета в страната му на произход, Аржентина. По отношение на езиците, той владее английски и португалски и има основно ниво на арабски. Наскоро завърши обучението си с курса на: „Въведение в храната и здравето“ (Станфордски университет, 2019)
- Сиропът от бъз е най-доброто природно средство срещу настинка и грип
- Най-добрите техники за укрепване и стилизиране на краката ви - По-добре със здравето
- Магнитните гривни помагат срещу болката - По-добре със здравето
- Най-добрите йога пози за начинаещи - по-добре със здравето
- Симптоми и лечение на гонартроза - По-добре със здравето