КАКВО Е ХОЛЕСТЕРОЛ?
Холестеролът е естествено мастно вещество от съществено значение за живота, което присъства във всички клетки на човешкото тяло и е необходимо за нормалното функциониране на тялото.
По-голямата част от холестерола се произвежда в черния дроб, въпреки че се получава и чрез някои храни.

холестерол

КАКВА Е ВАШАТА ФУНКЦИЯ?
Холестеролът е липид, необходим на тялото ни да функционира правилно.
• Основната му функция е да формира част от структурата на клетъчните мембрани
• Освен това се намесва в образуването на жлъчка, жизненоважна за храносмилането на мазнините.
• Слънчевите лъчи го трансформират във витамин D, за да предпазят кожата от химически агенти и да избегнат дехидратация.
• От него се образуват определени хормони, като половите и щитовидните хормони.

ВИДОВЕ ХОЛЕСТЕРОЛ
Кръвта пренася холестерола от червата или черния дроб до органите, които се нуждаят от него, и го прави, като се свързва с частици, наречени липопротеини. Има два вида липопротеини:
• Ниска плътност (LDL): те са отговорни за транспортирането на нов холестерол от черния дроб до всички клетки на нашето тяло. Това е "лошият" холестерол, който в излишък може да се прилепи към стените на кръвоносните съдове и да образува атеромни плаки.
• Висока плътност (HDL): съберете неизползвания холестерол и го върнете в черния дроб за съхранение или екскреция навън чрез жлъчката. Това е добре познатият „добър“ холестерол, тъй като ни предпазва от коронарна болест на сърцето.

ЗАЩО ХОЛЕСТЕРОЛЪТ Е ФАКТОР НА РИСКА?
Ако нивата на холестерола в кръвта ви се повишат, те причиняват хиперхолестеролемия. Доказано е, че хората с нива на холестерол в кръвта от 240 имат два пъти по-голям риск от инфаркт на миокарда, отколкото тези с цифри от 200.
Когато клетките не са в състояние да абсорбират целия холестерол, който циркулира в кръвта, излишъкът се отлага върху стената на артерията и я кара постепенно да се стеснява, причинявайки атеросклероза.
Ако пациент с атероматоза поддържа нивата на холестерола в кръвта си много ниски, той може да доведе до преминаване на този холестерол от артериалната стена обратно в кръвта и там да бъде елиминиран. Поради това на пациентите, претърпели миокарден инфаркт или инсулт, се препоръчва да поддържат много ниски нива на холестерол, за да се опитат да почистят артериите си по този начин.

КАКВО СА ТРИГЛИЦЕРИДИ?
Те са мастни вещества, чиято основна функция е да транспортират енергия до органите за съхранение.
Подобно на холестерола, триглицеридите могат да се произвеждат в черния дроб или да идват от диета.
Прекомерното му натрупване може да причини сърдечно-съдови проблеми, в допълнение към повишаване на нивата на "лошия" холестерол. Те са вид липиди, които се увеличават с консумацията на захари и въглехидрати с ниско съдържание на фибри, така че трябва напълно да се справим без алкохол и сладкиши. Освен това консумацията на плодове трябва да бъде умерена, тъй като съдържащата се в нея фруктоза може да увеличи триглицеридите.

ХИПЕРХОЛЕСТЕРОЛЕМИЯ И ДИСЛИПЕМИЯ
Хиперхолестеролемията не показва симптоми или физически признаци, така че нейната диагноза може да бъде направена само чрез кръвен тест, който определя нивата на холестерола и триглицеридите.
Дислипидемията е промяна на нормалните нива на мазнини, холестерол и триглицериди. Удобно е хората, изложени на риск да страдат от нея, които имат роднини с исхемична болест на сърцето и други сърдечно-съдови заболявания, да си направят кръвен тест възможно най-скоро, за да предприемат подходящите мерки.

КАКВИ СА НОРМАЛНИТЕ НИВА НА ХОЛЕСТЕРОЛ И ТРИГЛИЦЕРИДИ?
• Общ холестерол
- Нормално: по-малко от 200 mg/dl
- Нормално - високо: между 200 и 240 mg/dl. Счита се, че има хиперхолестеролемия
- Висока: над 240 mg/dl
• LDL холестерол
- Нормално: по-малко от 100 mg/dl
- Нормално - високо: 100 до 160 mg/dl
- Висока: над 160 mg/dl
• HDL холестерол
- Нормално: над 35 mg/dl при мъжете и 40 mg/dl при жените
• Триглицериди
- Нормално: по-малко от 150 mg/dl
- Нормално - високо: между 100 и 500 mg/dl. Счита се, че хипертриглицеридемията е ниво на триглицериди, по-голямо от 150-200 mg/dl.
- Висока: над 500 mg/dl.

ХОЛЕСТЕРОЛ ПРИ ДЕЦА
Все повече са случаите сред деца или младежи, които поради неправилна диета и заседнал начин на живот стават сериозни кандидати за хиперхолестеролемия в бъдеще. Най-общо това трябва да са номерата на холестерола за деца и юноши:
- Нормално: по-малко от 170 mg/dl
- Нормално - високо: между 170 и 199 mg/dl
- Висока: над 200 mg/dl

ХОЛЕСТЕРОЛ ПРИ ЖЕНИТЕ
• По време на бременност. Обикновено е нормално жените да страдат от промяна в нивата на липидите в кръвта. Бременните жени трябва да контролират нивата на холестерола си и да внимават изключително много, ако са пациенти с предишни хиперлипидемии.
• По време на менопаузата. Има промени, свързани с намаляването на естрогените: HDL (добрият холестерол) намалява и общият холестерол и LDL (лошият холестерол) се увеличават.

ХОЛЕСТЕРОЛ И ДРУГИ ФАКТОРИ НА РИСКА
• Холестерол и диабет. Диабетът (тип I и тип II) може да увеличи нивата на холестерола. Всъщност желаните нива на холестерол при диабетици са по-ниски, отколкото при общата популация.
• Холестерол и затлъстяване. Затлъстелите пациенти често имат хипертриглицеридемия и ниско ниво на HDL (добър холестерол). Отслабването води до повишаване на нивата на HDL, намаляване на нивата на триглицеридите, по-добър толеранс към глюкозата, намаляване на нивата на инсулин и пикочна киселина и намаляване на кръвното налягане.
• Холестерол и заседнал начин на живот. Упражнението е една от общите препоръки за лечение и профилактика на хиперхолестеролемия. Сред положителните последици от физическите упражнения върху тялото е подобряването на белодробния капацитет, сърдечно-съдовата система и нивата на холестерола и кръвното налягане.
• Холестерол и алкохол. Прекомерната консумация на алкохол причинява хипертриглицеридемия.