МАДРИД, 24 август (EUROPA PRESS) -

съдържание

Следването на здравословна диета с високо съдържание на фибри и ниско съдържание на наситени мазнини е един от начините за предотвратяване и намаляване на коремното затлъстяване, според статия, написана от Кари Д. Пилола от Калифорнийския политехнически държавен университет в Сан Луис Обиспо, САЩ, в „ACSM Health & Fitness Journal“, официално списание на Wolters Kluwer.

Въпреки това „все още няма чудодейна диета, храни, хранителни вещества или биоактивни компоненти, насочени към коремните мазнини“, казва Пилола, който продължава да твърди, че „независимо от телесното тегло, по-голямата обиколка на талията увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания, диабет и метаболитен синдром ".

Тези рискове са свързани преди всичко с висцералната мастна тъкан, мазнините, складирани под коремните мускули, които обграждат основните вътрешни органи. Висцералната мастна тъкан изглежда по-метаболитно активна от подкожната мастна тъкан, съхранявана под кожата, но над коремните мускули.

Поради тази причина авторът препоръчва на здравните и фитнес специалистите да оценят и управляват коремното затлъстяване при своите клиенти и да оценят своите кардиометаболитни рискове за здравето. Клиентите трябва да повишат осведомеността за диети, основани на факти, здравословни за сърцето.

"Поради здравните последици, свързани с коремното затлъстяване, изследванията ще продължат в тази област. Здравните и фитнес специалистите трябва да продължат да бъдат в крак с времето и да критикуват публикуваните и рецензирани научни доказателства. Единично проучване, дори и да е добре проектирано, той не поддържа промяна на диетата или препоръки за упражнения ", отбеляза Пилола.