Редовната консумация на фибри може да понижи нивата на холестерола и да подобри липидния профил.
Прегледано и одобрено от диетолога Саул Санчес Ариас на 28 април 2020 г.
Последна актуализация: 28 април 2020 г.
Нивата на холестерола по време на бременност са много важни. В повечето случаи се счита за нормално холестеролът да се увеличи с приблизително 50% според научната литература. Това увеличение се случва в резултат на ускорения синтез, който се появява в черния дроб, особено през първия триместър. Това увеличение трябва да се наблюдава от лекаря, но то е съществен фактор за развитието на бебето.
Хормонът прогестерон е отговорен за насърчаването на образуването на основните органи на плода. Холестеролът действа в полза на прогестерона по време на бременност, следователно е от съществено значение.
Холестеролът е отговорен и за модерирането на протеините като Sonic Hedgehog. Заедно с прогестерона тези протеини участват в развитието на органи като сърцето, белите дробове и мозъка. Отделителната система, особено пикочо-половите пътища, също се формира чрез този стимул.
Източници на холестерол по време на бременност
Както казахме, интегралното развитие на плода изисква стимулиране на елементи като холестерола. Разбира се, че през първите осем седмици източникът да го получи е майката както е посочено в следващата статия, публикувана в "Journal of Obstetrics and Gynecology". Тоест, докато формирането на органите, майката е единствено отговорна за този принос.
Бебето в утробата получава холестерол в двете си плътности, LDL, което е ниска плътност и HDL, висока плътност. Както добрият, така и лошият трябва да присъстват балансирано в този процес.
Най-високото ниво на холестерол се наблюдава при бременност около третия триместър. Изследователите обясняват, че трябва да се поддържа коригирано ниво в полза на плода. В случаи на превишени нива, майката и детето могат да бъдат засегнати в различни аспекти.
Повреди, свързани с холестерола по време на бременност
Доказано е, че кога нивата на холестерола при бъдещата майка са ниски, бебетата имат малформации както е видно от научната библиография. Областите на тялото, най-засегнати от тази причина, са мъжките гениталии, крайниците и централната система.
В началото на 90-те, е установена честота при появата на синдром на Smith-Lemli-Opitz. Очевидно децата с това заболяване са били засегнати от ниските нива на холестерол на майката.
От друга страна, формирането на плода също може да бъде засегнато, когато нивата са твърде високи. Например е установено, че маточно-плацентарните артерии са засегнати от атеросклероза. Съществува и риск от локална тромбоза и склонност към хиперкоагулация.
Случаите се увеличават
В момента случаите на високи нива на холестерол са се увеличили. Този модел се дължи на начина на живот на бъдещата майка, тъй като диетата има тенденция да надвишава консумацията на транс-мазнини и захари над препоръчаните нива. Проучванията показват, че днес е много по-вероятно да се открият случаи на висок холестерол, отколкото на нисък.
Майчинството има хуманизиращ ефект. Всичко се свежда до най-важното.
Затова е важно да балансираме диетата си и да поддържаме постоянен контрол. В определени случаи, лекарите препоръчват, в допълнение към диетата, някои лекарства. Понастоящем има различни фармакологични възможности за справяне с тази ситуация, без да се засягат майката и детето.
Да се има предвид!
Въпреки факта, че високият холестерол по време на бременност има тенденция да се счита за нормален, е необходимо да се контролира той да не бъде превишен. Това не е случайна препоръка или ситуация, която не е от значение. Щетите, свързани с холестерола, могат да бъдат значителни.
Въпреки че сте свикнали да правите наблюдения за диетите с високо съдържание на мазнини, в този случай най-важното е балансът. Жените, които се придържат към строги диети, също излагат развитието на плода на риск. Ниските нива на холестерол могат да повлияят на много или повече от високите нива.
Поради тези причини се препоръчва разнообразна и балансирана диета. Приоритизирането на консумацията на пресни продукти пред преработените и увеличаването на приема на фибри ще помогне да се поддържа правилен липиден профил и да се минимизират рисковете. Освен това тези диетични указания трябва да бъдат придружени от редовни физически упражнения.