като

Холистичното хранене основно се състои в здравословно хранене, за да се намали значително консумацията на лекарства, придружени от здравословен начин на живот и други промени в навиците.

Холистичното хранене разглежда в естествен подход индивида като цяло, включително характеристиките на техния начин на живот. В рамките на тези характеристики имаме емоционално, духовно и физическо здраве, за да създадем състояние на оптимално здраве и благополучие. Съвместният подход към правилното хранене се основава на обучение за това как да се храним здравословно от естествени и органични храни, холистични добавки и естествени хранителни лечения за здравословни условия.

Цел на цялостното хранене

Основният принцип на цялостното хранене е, че всичко, което консумираме, осигурява необходимата енергия, за да функционира правилно и ни осигурява хранителните вещества, необходими за изграждането и регенерирането на костите, мускулите, мазнините и кръвта.

Хранителните вещества, получени от храната, са от съществено значение за естествените процеси, които непрекъснато протичат в тялото.

Основни компоненти на цялостното хранене

Холистичното хранене включва две основни групи: макронутриентите, които включват въглехидрати, протеини и мазнини; и микроелементи, които включват витамини, минерали; и фибри. Тези компоненти играят важна роля в работата на организма и са от съществено значение за пълноценното и балансирано хранене.

Холистичните лекари (акупунктури, хиропрактици, билкари и диетолози) са напълно убедени, че холистичното хранене позволява на хората да лекуват по здравословен начин, без да се използват лекарства, отпускани по лекарско предписание.

Холистичното хранене предполага адекватен баланс на протеини и други хранителни вещества, които гарантират всичко необходимо за постигане на оптимално здраве и емоционално благополучие.

Следвайки указанията за правилно цялостно хранене, цялостното хранене може да помогне за предотвратяване на различни здравословни проблеми като сърдечни заболявания, диабет, затлъстяване и рак. Хората, които посещават медицински специалист за някое от тези състояния, трябва да попитат за правилното лечение за тях, преди да започнат холистична диета.

Заедно с тази диета се препоръчват поредица от натурални добавки за увеличаване на жизнената енергия и повишаване на метаболизма и по този начин подобряване както на физическото, така и на умственото представяне. Тези добавки са напълно естествени и ще помогнат на тялото да възвърне жизнеността си и да намери баланса си.

От съществено значение е да започнете да променяте живота си, че съветник по хранене да ви помага да регулирате диетата си, да живеете на естествена основа и да насърчавате елиминиращите механизми, така че с това да подобрите здравето и да намалите вероятността от заболяване.