този

Хопонопоно е древен метод на хавайската философия, фокусиран върху прошката и решаването на проблеми. Казваме ви произхода му и от какво точно се състои.

Ако никога не сте чували за това хавайска философия, вероятно е думата хопонопоно много ти е странно. Оригиналният му текст е ho'oponopono и значението му е нещо като "психична хигиена" или "поправяне на грешка". Това е оригинална хавайска практика, основана на любов и прошка и чиято цел е духовно изцеление. Искате ли да знаете от какво точно се състои? Продължавай да четеш!

Вашият браузър не може да покаже това видео

Предшествениците на hoponopono

На полинезийските острови съществуваше убеждението, че неправомерните действия на всеки човек са виновни за някакъв физически или психически дискомфорт, така че е необходимо прибягвайте до изповед да ги изкупи. По този начин запазването на грешката в тайна може да има много негативни последици за човека, като например заболяване.

За да избегнат или поправят това, някои хавайски историци обясняват, че е било необходимо да се изкупи грешката, като се потърси прошка от боговете с помощта на свещеник или лечител. Дори за предотвратяване на тези ситуации беше обичайно да се прави семейни срещи, ежедневни или седмични, за да се подреди всичко и да се разреши всякакъв вид конфликт.

Практиката на хопонопоно: от миналото до настоящето

Вярванията, за които говорихме, предполагаха произхода на древна техника на хопонопоно. Изхождайки от основата, че те смятат, че всеки сериозен проблем е породен от собствени грешки, този метод защитава, че за да се разреши всяко зло, било то физическо или психологическо, собствено или с други, е необходимо да се поеме отговорност и да се прости на себе си.

За да направите това, трябва да признаете или приемете грешката и помолете за прошка. В случай, че е нещо свое, за себе си и ако е свързано с друг или други хора, себе си и другите. Но никога не трябва да забравяте такъв, тъй като това е метод, който се стреми да се свърже с интериора. Чрез това извинение, според hoponopono, всичко, което не е здравословно или полезно, се почиства и балансът се възстановява.

Първоначално това беше направено чрез семейна среща, в която те се опитаха да пренасочат вкоренените проблеми, за да разберат и простят на другия човек. По този начин се подобряват междуличностните отношения и се търси духовен мир. Родният хавайски Морна Симеона, лечебен специалист, беше натоварен от 1976 г. за спасяването и адаптирането на традиционния метод хопонопоно към днешния ден. Това беше предшественикът на концепцията за самоидентичност или самоидентичност, която се превърна в една от двете версии на този древен ритуал на прошка и лично помирение.

Той работи по него години наред и има като ученик Ихалеакала Хю Лен, терапевт, който продължава наследството на Симеона след смъртта му през 1992 г. Той донася хопонопоно в различни части на света чрез конференции и семинари.

Следва ние преглеждаме от какво се състои актуализираната версия на метода на Симеона и друг аспект на хопонопоно, основан на кармата, което се практикува и днес.

1. Търсенето на идентичност или състояние на Аз-Идентичност: Тази версия поема отговорност за всички свои действия и тези на другите. В този смисъл съществува убеждението, че това, което другите ви правят, е отражение на нещо, което самият човек трябва да излекува. По този начин субектът, който практикува хопонопоно, никога не е жертва. За да се разреши всякакъв вид зло, вътрешните мантри се повтарят като медитация по всяко време на деня, като например следното:

- Съжалявам, прости ми, благодаря, обичам те: това е най-известната мантра за хопонопоно. Всяка дума има различно значение или предназначение.

  • Извинете: използва се за поемане на отговорност за това, което се търси да се излекува.
  • Простете ми: тялото има за цел да прости на индивида, че не е решил дискомфорта по-рано.
  • Благодаря: показва се благодарност за възможността да се излекува проблема.
  • Обичам те: проявява се любовта към негативната част на човека, така че по този начин тя да изчезне и проблемът да може да бъде решен.


- Есенни листа: тази мантра се използва за изгонване на нещата или хората, към които индивидът е бил привързан и вече не е част от живота му.

- капки роса: да се намерят несъзнавани проблеми и по този начин да се трансформират в нещо положително.

- Вселената/Божествеността прочиства в мен всичко, което допринася за този проблем: за премахване на дискомфорт.

- Издърпване на капачката: използва се с цел да се освободи от това, което е трудно за човека да го пусне и го кара да страда, било то мисъл, ситуация или дори човек от настоящето или миналото.

2. Хопонопоно, фокусирано от гледна точка на кармата: тази алтернатива се фокусира върху съпреживяването с другия и усещането на това, което му е било провокирано и след това да може да се изповяда и да постигне прошка. Тоест, нещо подобно е, че ако човек изчисти собствената си съвест от допуснатите грешки, той изчиства и съвестта на другите. Това е така, защото във философията на хопонопоно е замислено, че всички хора или души, които обитават света, са преплетени, те са едно цяло и единственото им разделяне е физическо.

Какви ползи има hoponopono според практикуващите?

Все пак тази техника на хопонопоно не се поддържа от науката и ползите от него не са доказани, тези, които го практикуват, защитават, че той има следните предимства за тези, които го практикуват.