KilosOut се състои от превъзпитание на храната и въвеждане на ред и дисциплина в живота.

Със сигурност сте опитали и хиляди диети и накрая сте стигнали до неспазване на нито една. И факт е, че макар спазването на диета да изглежда лесно, не е така, тъй като изисква много воля и знание как да кажем „не“ в онези моменти, в които ни се предлага нещо за ядене, за което знаем, че трябва не се опитвайте, ако искаме да постигнем целта си.

методът

Ето защо, предвид невъзможността на много хора да спазват успешно диета, Mª José Gómez-Ángulo и Miriam Tara създадоха KilosOut, метод, който се състои от превъзпитание на храната и въвеждане на ред и дисциплина в живота.

„Решението за създаване на KilosOut идва от личния ми опит, от наблюдението в моята среда на страданието от живота с наднормено тегло“, обяснява Mª José Gómez-Ángulo. На свой ред Мириам Тара посочва, че „след като се провали с много диети, опитът с KilosOut промени живота ми и основната ми мотивация е да го накарам да достигне до другите“.

KilosOut се състои от превъзпитание на храната и въвеждане на ред и дисциплина в живота

По този начин, С този метод можете да следвате някои хранителни навици, тъй като експертите ви учат какво, колко и кога да ядете това, което наистина е полезно за вас. От друга страна, експертите ви помагат да овладеете емоционалния глад и ви придружават във вашето решение, за да можете да постигнете целта си, като се насладите на процеса.

Но не само това, Специалистите на KilosOut ви учат да се организирате да пазарувате и да приготвяте храната, без да прекарвате много време в кухнята.

'' При нас ще научите нова връзка с храната, която ще ви накара да контролирате теглото си, без да имате отново дисбаланс. С нашия метод ще отслабнете и ще промените навиците си, но преди всичко ще се научите да установявате връзка с храната, която ще ви попречи да наддавате отново. Отслабването и процесът, който ще живеете придружен от нас, ще ви помогнат да намерите и да бъдете най-добрата версия на себе си. ", Експертите на KilosOut посочват.