Има ли връзка между наднорменото тегло и рака? Да, затлъстяването е свързано с това заболяване, според Националния институт по рака.

институт рака

Изследване на Националния институт по рака, направено през 2007 г. в САЩ, разкри това около 34 хиляди случая на рак при мъжете и над 50 хиляди при жените се дължат на затлъстяване. Освен това прогнозира, че до 2030 г. 500 хиляди случая на рак ще бъдат причинени от висок индекс на телесна маса.

Според тази институция има някои механизми за обяснение затлъстяването като рисков фактор за рак. Например е установено, че високите концентрации на хормон, наречен естроген, произведен от прекомерно количество мазнини в тялото, са свързани с риск от рак на гърдата и ендометриума.

The затлъстели хора има също високи нива на инсулин в кръвта, което може да отключи развитието на тумора. За да дадем няколко примера - и както е посочено от Националния институт по рака - затлъстяването е свързано със следните видове рак.

Затлъстяване и рак на гърдата

Наднорменото тегло и затлъстяването са свързани с риска от рак на гърдата, особено след менопаузата. Това се дължи на по-високите концентрации на естроген при жени със затлъстяване. И е, че след менопаузата яйчниците спират да произвеждат хормони, така че мастната тъкан става най-важният източник на естроген.

Следователно ще има по-бързо нарастване на туморите на гърдата, които реагират главно на естроген .

Рискът от рак на хранопровода

Националният институт по рака отбелязва също, че хората със затлъстяване са два пъти по-склонни да развият вид рак на хранопровода, наречен аденокарцином на хранопровода, в сравнение с хората със здравословно тегло.

Въпреки че механизмът на тази причинно-следствена връзка не е напълно ясен, затлъстяването прави развитието на състояния като гастроезофагеален рефлукс или хранопровода на Барет по-вероятно, свързано с повишен риск от аденокарцином.

Пазете се от колоректален рак!

При мъжете затлъстяването е силно свързано с повишен риск от колоректален рак, посочва Националният институт по рака. Изглежда важен фактор е разпределението на мазнините в тялото, особено коремното затлъстяване, което може да се измери с обиколката на талията и което е свързано с рак на дебелото черво. При жените тази асоциация е по-слаба.

Механизмът за реакция на тази асоциация е високата концентрация на инсулин, която може да насърчи появата на рак на дебелото черво.

Наднормено тегло и рак на ендометриума

Наднорменото тегло и затлъстяването са свързани с рак на ендометриума, който е рак на лигавицата на матката. Затлъстели жени и тези с наднормено тегло имат два до четири пъти по-голям риск от развитие на този вид рак отколкото жените, чието тегло е нормално, според Националния институт по рака.

Причините за тази връзка все още не са определени, посочва се като причинител на диабета, в комбинация с лоша физическа активност.

В допълнение, затлъстяването е свързано с рак на бъбреците, панкреаса, щитовидната жлеза, жлъчния мехур, простатата и др.

Съвети за хората с наднормено тегло

Даваме ви пет съвета за достигане на идеалното тегло:

  • Кажете сбогом на захарта: Погледнете етикетите на продуктите, които консумирате, и изберете тези, които имат нисък процент на захар.
  • Закусвам: Знаете ли, че пропускането на закуска е свързано със затлъстяване, диабет, високо кръвно налягане и други? Също така хората, които пропускат закуската, са склонни да ядат повече през деня.
  • Получете достатъчно почивка: Когато спим, тялото ни генерира хормони, които стимулират загубата на тегло. Също така, ако не спите добре, това обикновено предизвиква апетит.
  • Измерете приема на сол: Това не означава, че сте спрели да го консумирате, но означава да приемете възможно най-малко количество.
  • Пия вода: Водата ви помага да отслабнете, поддържа ви хидратирана и ви предпазва от хранене между храненията. Той дори благоприятства елиминирането на токсините от тялото.

Освен това не забравяйте да добавите сърдечно-съдови упражнения към ежедневието си. Можете да започнете с ходене около 20 минути на ден около 5 пъти седмично.

Изправени пред този проблем, това, което препоръчваме, е, че ако сте с наднормено тегло, си струва да правите периодични медицински прегледи, за да изключите зло и да промените хранителните си навици след адекватни хранителни съвети, за да можете да водите по-здравословен живот.