Изборът на вид мляко и точното количество (порция) са основни.

  • ИНГРИД СИЛВА
  • 23.10.2019
  • 17:25 часа.
Консумация на мляко при диабетици това може да бъде един от основните съмнения за тези, които живеят с това заболяване, а също и за техните семейства.

Мляко при диабетици, да или не?

Отвъд митовете около консумацията на мляко, Организация по прехрана и земеделие на ООН (ФАО), показва, че млякото осигурява основни хранителни вещества, протеини с висока биологична стойност, здравословни мазнини и е важен източник на диетична енергия.

хората

В този смисъл консумацията на мляко при диабетици Разрешено е, освен в специфични случаи, които предотвратяват консумацията му, например алергии, непоносимост или други състояния, за които се позовава лекуващият лекар.

По принцип еквивалент или част от пълномаслено мляко осигурява:

- 12 грама въглехидрати

- 2 грама мазнини

- 9 грама протеин.

Кое е най-препоръчителното мляко за хора с диабет?

Следователно изборът на вид мляко и подходящото количество (порция) са основни точки за постигане на баланс в храненето на пациента с диабет.

Препоръките на консумация на мляко Основните им цели трябва да бъдат да се избягва излишъкът в диетата, да се осигурят необходимите хранителни вещества с баланс в енергийния принос.

Излишък от калории (енергия), наситени мазнини или въглехидрати може да доведе до високи нива на кръвната захар, наднормено тегло или затлъстяване.

Хранителни вещества, предоставени от млякото

The мляко осигурява необходимите количества хранителни вещества като:

И накрая, Ssa също показва, че обичайната консумация на мляко е свързано с намален риск от развитие на заболявания като Рак и остеопороза.