Храненето по време на менопаузата е от съществено значение за облекчаване на симптоми като горещи вълни и избягване на проблеми като наддаване на тегло, висок холестерол, хипертония или развитие на заболявания като сърдечно-съдови заболявания или остеопороза, причинени от хормоналния спад на естрогените. Калцият или витамин D са някои от хранителните вещества, които трябва да бъдат част от вашата диета. Искате да знаете повече?

диета

Витамин D и менопауза

По време на климактерията е от съществено значение да включим в нашата диета някои витамини, които могат да ни помогнат да облекчим някои.

Пременопауза и газове

Между четири и шест години преди менопаузата (около 45-годишна възраст) нивата на естроген започват да намаляват.

Витамин А и менопауза

По време на менопаузата е необходимо да се увеличи консумацията на някои витамини, като витамин D, E или C, за да се гарантира правилното.

Хранене при менопауза

Храненето е прием на храна във връзка с хранителните нужди на организма. Според.

Диета за менопауза

Стигнали ли сте до менопаузата и страхувате ли се от напълняване? Над 50 ли сте и искате да се грижите за теглото си по здравословен начин.

Как да се справим по-добре с менопаузата?

Менопаузата е друг етап от живота на жената, но за мнозина, поради симптомите, които изпитват с нейното пристигане, може.

Препоръчителни храни за менопаузата

Менопаузата е естествен процес, който се случва в живота на жените, когато месечните им периоди изчезнат за постоянно и.

10 храни за лечение на менопаузални горещи вълни

Един от най-досадните симптоми на менопаузата са горещите вълни, тази внезапна силна топлина, която причинява изпотяване, треперене.

Най-четените

10 храни за лечение на менопаузални горещи вълни

Препоръчителни храни за менопаузата

Как да се справим по-добре с менопаузата?

Диета за менопауза

Хранене при менопауза

Витамин А и менопауза

Политика за поверителност

1. Какви лични данни събираме от нашите потребители?

Идентификационни данни: В Регистъра на института за менопауза трябва да ни предоставите вашето име, фамилия, дата на раждане, имейл, парола и телефон, както и да поставите отметка в квадратчето, че сте прочели и приели това Политика за поверителност. Ако някое от заявените полета не е попълнено, няма да можете да продължите с процеса на регистрация. Препоръчително е паролата да се състои от минимум пет знака. Полетата на системния регистър могат да се управляват от Моята сметка

Бисквитки: Използваме бисквитки, собствени техники и анализи на трети страни въз основа на навиците на сърфиране на потребителя, за да подобрим качеството на услугата, да измерим аудиторията. Личните данни, събрани чрез тези бисквитки, ще бъдат обработвани от FOURCATS MEDIA, S.L. в условията, посочени в Политиката за бисквитки на Института по менопауза.

2. За каква цел използваме данните на нашите потребители?

Личните данни на нашите регистрирани потребители на www.institutodelamenopausia.com се обработват от FOURCATS MEDIA, S.L. и неговите сътрудници, като администратори на данни, за да да управлява услугите, които PORTAL предоставя на регистрираните си потребители, да изпраща търговски съобщения за продукти и услуги, които Институтът по менопауза може да счете за интересни за вас и да ви предоставя търговска информация за продуктите и услугите на сътрудниците.

Обработката на вашите данни за описаната цел е легитимирана в съгласието Клаузата за защита на данните и настоящата Политика за поверителност, изпращат регистрационния формуляр и попълват регистрацията чрез връзката в имейла, който ще ви изпратим при изпращане на заявление.

Следователно, третирането на вашите данни от FOURCATS MEDIA, S.L. и на Сътрудниците на Института за менопауза (вижте сътрудници) е легитимиран в съгласието, което потребителят ни дава, като поставите отметка в полето за приемане на Клаузата за защита на данните и на тази Политика за поверителност, изпращайки регистрационния формуляр и попълнете регистрацията чрез връзката в имейла, който ще ви изпратим при изпращане на заявката (този имейл ще бъде изпратен само в случай, че потребителят не е регистриран преди това в www.institutodelamenopausia.com).

Потребителите обаче могат да поставят отметки в квадратчетата на онези сътрудници, от които не желаят да получават търговски съобщения за своите продукти и услуги:

  • АФЕКТИВНО: Име на компанията: ONTEX CIF ID: A60617875 Имейл: (Поверителност и защита на данните) [email protected] Телефон: 921.426.311 Повече информация: (https://ontex.com/legal/privacy-policy/)
  • TODOPAPÁS: Име на компанията: Fourcats Media, S.L. CIF: B84755511 Имейл: [email protected]/[email protected] Телефон: 91 183 80 26 Повече информация: Декларация за поверителност

С регистрацията на Потребителя в Института за менопауза и чрез приемането на Клаузата за защита на данните и настоящата Политика за поверителност, потребителят изрично се съгласява с изпращането на търговски съобщения от FOURCATS MEDIA и сътрудниците от името на трети страни от аналогични сектори ( Грижи за деца, храна, хигиена, здравеопазване, застраховане, банково дело/финанси, играчки, дистрибуция, медии, текстил, автомобили, забавления, интернет/информационни услуги и туризъм).

Поставете отметка в следващото квадратче, ако не искате да ви изпращаме търговски съобщения от компании, различни от сътрудниците на Института по менопауза.

Не желая да получавам търговски съобщения от името на компании, различни от спонсорите на Института по менопауза.

Можете също така да изберете секторите, от които не искате да ви изпращаме търговски съобщения, като поставите отметки в съответните квадратчета:

3. Какви са правата на нашите потребители по отношение на третирането, което правим с техните лични данни?

Потребителите на www.institutodelamenopausia.com могат да упражняват правата си на достъп, коригиране, изтриване, възражение, освен ако не са обект на автоматизирани индивидуални решения, преносимост и ограничение на обработката на техните данни, като се свържат с FOURCATS MEDIA, SL, с адрес на улицата Д-р Cirajas, 10 Local 1 28017 в Мадрид или на имейл адреса: [email protected], предоставящ документация, доказваща вашата самоличност.

Можете също така да се свържете с останалите сътрудници на посочените по-горе адреси, за да упражните правата си за защита на данните по отношение на третирането, което те извършват с вашите лични данни.

Във всяка ситуация потребителят има право да подаде иск пред Испанската агенция за защита на данните (AEPD).

Данни за контакт на длъжностното лице по защита на данните (DPO): Мария Хесус Сиудад, [email protected].

4. Колко дълго съхраняваме данните на нашите потребители?

Ще съхраняваме данните на нашите потребители, стига те да не поискат оттегляне от Регистъра на института за менопауза или да не се противопоставят на лечението им за целите, посочени по-горе.

5. Как нашите потребители могат да променят личните си данни?

Ние предоставяме на регистрираните потребители възможността да можете да променяте цялата информация, която сте ни предоставили по време на регистрацията, така че те да могат да ги актуализират от панела Моят акаунт

6. Как могат нашите потребители да се отпишат от Регистъра на института за менопауза?

Ние улесняваме потребителите на www.institutodelamenopausia.com да се отпишат чрез самия уебсайт, от раздела Моят акаунт: отпишете се, така че техните данни ще бъдат анулирани, тъй като няма да имат достъп до контролния панел отново, без да се регистрират отново.

В съответствие с разпоредбите за защита на данните информираме потребителите, че техните идентификационни данни ще бъдат анулирани в момента, в който потвърдят оттеглянето си от ПОРТАЛА, но FOURCAST MEDIA, S.L. си запазва правото да използва съдържанието, което потребителите са качили на уебсайта www.institutodelamenopausia.com, стига да не включват анулираните лични данни.

7. Данни за контакт на лица за контакт и професионалисти, които поддържат връзка с Института по менопауза

Личните данни, които различни лица за контакт или професионалисти могат да ни предоставят по време на договорните, професионални или търговски взаимоотношения с FOURCAST MEDIA, S.L., ще бъдат обработвани от същите, за да поддържат споменатите взаимоотношения.

За да се осъществи това управление е възможно данните на тези лица за контакт или професионалисти да бъдат прехвърлени в данъчната администрация и в банковите единици, с които обикновено работим.

Тази обработка на данни е необходима за изпълнението на договора и/или за поддържане на договорните, професионални или търговски отношения с лицата за контакт или професионалистите.

Данните ще се съхраняват, докато тези взаимоотношения и сроковете, определени от данъчното законодателство, се запазят или през периодите, установени за отчитане на възможни искове.

За да упражните правото на достъп, коригиране, изтриване, противопоставяне, преносимост и ограничаване на обработката на вашите данни, трябва да се свържете с FOURCATS MEDIA, SL, с адрес на Calle Dr. Cirajas, 10 Local 1 28017 в Мадрид или на имейл адрес: [email protected], предоставяйки документация, доказваща вашата самоличност. Те имат право да подадат иск пред Испанската агенция за защита на данните (AEPD), ако считат, че правата им са нарушени.

Данни за контакт на длъжностното лице по защита на данните (DPO): María Jesús Ciudad, [email protected].

В Мадрид, 6 март 2020 г.

Институтът за менопауза е информационна и информационна интернет страница. Като такива, всички статии са внимателно написани и преработени, но е възможно да съдържат грешки или да не обхващат всички подходи по дадена тема. Следователно уебсайтът не замества становище или лекарско предписание. Ако имате някакви въпроси относно вашето здраве или здравето на вашето семейство, препоръчително е да отидете на медицинска консултация, за да можете да прецените конкретната ситуация и в крайна сметка да предпишете необходимото лечение. Посочете за всички правни цели, че информацията, събрана в мрежата, може да бъде непълна, грешна или невярна и в никакъв случай не предполага договорни отношения или от какъвто и да е вид.