Освен това, оставяйки лицето ви красиво и без примеси, те осигуряват и други ползи за кожата ви

Ако искате да ги изтриете петна продукт на Слънцето или искате да покажете по-чиста кожа без примеси, важно е да консумирате определени храни, които ще ви помогнат да го постигнете.

храни

Тези храни имат избелващи и ексфолиращи свойства, които можете да използвате или като маска, или като част от консумацията си.

Чист йогурт: ако го ядете, овлажняващите свойства на киселото мляко ще оставят тена ви мек и ако го използвате като маска, ще ви помогне да премахнете мъртвите клетки и черните точки.

Оранжево: идеално е да го консумирате всеки ден като лека закуска, тъй като съдържа високи нива на витамин С, които стимулират синтеза на колаген за поддържане на блясъка на лицето и за защита на лицето от увреждане на околната среда, причинено от свободните радикали.

Ориз: Ако искате да го използвате локално, накиснете малко ориз през нощта и на следващия ден сложете водата на лицето си, оставете да действа 10 минути и изплакнете. Това е ежедневен ритуал за унифициране на тона и премахване на петна.

Бадеми: тази храна е богата на витамин Е и предотвратява въздействието на радиацията върху дермата.

Сьомга и риба тон: съдържа биотин, непогрешим актив за регенериране и предотвратяване на промени в цвета на кожата. Освен това те се борят срещу люспестата текстура на дермата и я запазват с копринена.

Овесена каша: качествата на тази зърнена култура имат много протеини, които благоприятстват овлажняването на лицето и спомагат за равномерното избелване на лицето.

Сладък картоф: запазва влагата на кожата, насърчава заздравяването и предотвратява дерматита. Освен това е източник на витамин А, който действа като мощен осветител за петна, ако се прилага като маска.

Чиа- Предпазва клетъчните мембрани за защита на кожата от сухота и неравномерна пигментация. Можете да го консумирате по време на закуската си, като го добавяте към киселото мляко или овесените ядки.