Ако търсите решение за бързо отслабване, може да се изкушите да похарчите за високотехнологични продукти, които твърдят, че могат лесно и бързо да изгарят мазнините. Тъй като епидемията от затлъстяване се разпространява в цялата страна, индустрията за здраве и упражнения продължава да развива нови идеи, които да ви помогнат да отслабнете, да изгорите мазнините и да тонизирате мускулите си. Коланите за изгаряне на мазнини са едно от най-новите изобретения, за които се твърди, че ви помагат да свалите тези излишни килограми.

поясите

документ за самоличност

Спортното облекло за изгаряне на мазнини се предлага в голямо разнообразие от стилове, от ризи с ръкави до потници, шорти, панталони, чорапи и бельо. Това високотехнологично спортно облекло има ленти за устойчивост, зашити директно в тъканта. Тези ленти са стратегически поставени вътре в дрехите, за да окажат натиск и устойчивост на определени мускулни групи. Всеки път, когато тези мускули са ангажирани, независимо дали чрез упражнения или ежедневни дейности, вградените съпротивителни ленти карат мускулите да работят по-усилено. В резултат на това изгаряте повече калории и увеличавате способността на тялото да изгаря мазнините.

Ако работят?

Към март 2011 г. няма конкретни научни доказателства, които да предполагат, че поясите за изгаряне на мазнини наистина работят. Производителят на фигурно облекло ShaToBu твърди, че изследване от Университета на Вирджиния е установило, че използването на тонизиращо облекло ви помага да изгорите 12% повече калории, отколкото бихте направили иначе. Уебсайтът Fitbie на MSN обаче обяснява, че изследването на Университета на Вирджиния е финансирано от ShaToBu, така че изследването може да покаже малко пристрастия. Идеята зад високотехнологичното спортно облекло е неразумна. Ако резистентните ленти наистина окажат достатъчно натиск върху мускулите, това със сигурност може да доведе до сесия с високо калории. Не мислете обаче, че това ще доведе до значителни резултати.

Вашият най-добър залог

Вместо да се доверите, че дрехите ви ще ви помогнат да изгорите мазнини или да отслабнете, най-добре е да направите малки промени в начина си на живот, за да подобрите здравословните си навици. Посещавайте фитнеса пет дни в седмицата за поне 30 минути интервални тренировки с висока интензивност. Също така се стремете да имате поне две до три силови тренировки всяка седмица. Променете диетата си, за да включите различни плодове и зеленчуци, пълнозърнести хлябове, нискомаслени млечни продукти и здравословни мазнини, като тези, които се съдържат в ядките и семената. И ако искате да изгаряте допълнителни калории всеки ден, можете също да използвате колана, за да отслабнете, докато правите ежедневните си дейности. Докато изпълнявате поръчки, домакинства или тропате с крака под бюрото, когато работите, изгарянето на няколко допълнителни калории никога не вреди.

Съображения

Дори ако облеклото не ви помага да изгаряте много мазнини, това може да ви направи да изглеждате по-стройни. Подобно на компресионното облекло, изгарящите мазнини пояси стягат тялото ви. В резултат на това те подобряват формата на тялото ви, като поддържат отпусната кожа и грозни подутини.

Още статии

Какви дрехи трябва да носят мъжете във фитнеса →