PHET интерактивни симулации

упражнения

Отидете на уебсайта

Този ресурс изисква най-новата версия на Java

За какво става дума?

Колко калории има в любимите ви храни? Колко упражнения трябва да направите, за да изгорите тези калории? Каква е връзката между калориите и теглото? Разгледайте тези теми, като изберете диета и упражнения и наблюдавате теглото си.

Какво можеш да направиш?

Създайте режим на диета и упражнения.
Оценете броя на калориите, необходими за оцеляване.
Оценете броя на изгорените калории от упражненията.
Обяснете как здравето на сърцето зависи от диетата и упражненията.
Обяснете как индексът на телесна маса (ИТМ) зависи от теглото и височината.

Експериментално изследвайте и обяснявайте характеристиките на хранителните вещества (въглехидрати, протеини, мазнини, витамини, минерали и вода) в храната и техните ефекти върху човешкото здраве.

Анализирайте и оценете, въз основа на доказателства, факторите, които допринасят за поддържането на здраво тяло, предлагайки план, който разглежда: Балансирана диета. Редовно физическо упражнение. Избягвайте употребата на алкохол, тютюн и наркотици.