Съдържание

пълно

9-месечна бебешка храна

Препоръките за хранене се промениха драстично през последните години, така че не е чудно, че много нови родители са объркани. Как да разберете коя 9-месечна бебешка храна е подходяща?

Най-доброто, което можете да направите, е да се информирате и да разберете кои са най-актуалните препоръки за бебета. Бъдете на 9 месеца, било то по-малки или по-големи, следвайте препоръките на вашия педиатър за бебета и елате да ни посетите, за да намерите най-добрите препоръки за храна за 9-месечно бебе и много супер интересни неща. Днес ви предлагаме няколко бебешки храни, за които трябва да знаете. Фундаментално!

Авокадо

Знаете ли, че авокадото всъщност е плод? Не е просто прищявка да започнете с авокадо като първа храна; то е изключително здравословно. Авокадото е богато на калий, фибри и здравословни мононенаситени мазнини, които са полезни за сърца от всички възрасти.

Помислете за приготвянето на вашето 9-месечно бебешко храни с пюре от авокадо и му дайте неговата лъжица. Подгответе фотоапарата си. Може да си сложите смешно лице още при първия опит! Ако не ви убеди, продължете да опитвате, без да насилвате. Накрая ще им хареса. Около 8 или 9 месечна възраст парченцата авокадо на кубчета са забавно за вас да ги вземете, разкъсате и да се захранвате. Моят едногодишен дете обича закуски от авокадо с бъркани яйца.

Риба

Много деца и възрастни не обичат рибата, просто защото не са свикнали да я ядат, когато са били бебета. Маслата в мастната риба са богати на омега-3 мастни киселини, които са изключително важни за развитието на мозъка и зрението, а бебетата трябва да развият мозъка си!

Рибата също е чудесен естествен източник на протеини и съдържа витамин D, витамин, от който всички бебета се нуждаят. За мнозина най-добрата препоръка е сьомгата. Ниско съдържание на живак и много здравословно.

Когато приготвяте храната си, не забравяйте да приготвите добре рибата. Можете да го подправите леко и да се възползвате от него, за да му се насладите като семейство. В ранните етапи е най-добре да пюрирате и да добавите малко течност с вода, кърма, пилешки бульон или органични зеленчуци, ако е необходимо. На 9 месеца синът ми обичаше своята сьомга, смесена с пюре от сладки картофи. Когато вашето бебе започне да се храни, разделете сьомгата на малки парченца и оставете да се опита да се храни. Внимавайте да почиствате добре бодлите, за да избегнете рискове за вашето 9-месечно бебе.

Фъстъчено масло?

Все повече изследвания показват важността на ранното въвеждане на ядки и често за предотвратяване на алергии към ядки при бебета. Скорошно проучване показа, че въвеждането на продукти, получени от фъстъци от 7 до 9 месеца, драстично намалява шансовете за развитие на алергии към тази храна.

Този тип храна е вкусна, здравословна и удобна. По отношение на хранителните вещества, той предлага растителни протеини, витамин Е и здравословни мононенаситени мазнини.

И така, как да направя нещо с фъстъци за моето 9-месечно бебе? Овесената каша с фъстъчено масло е любимата ми форма. Смесвам една чаена лъжичка кремообразно (неподсладено!) Фъстъчено масло в някои цели бебешки овесени ядки и се уверете, че сместа не е твърде лепкава или гъста. Вкусно!

Яйца

Яйцата са перфектна храна и идеални за хранене за 9-месечно бебе. Лесни за приготвяне, те са удобен и здравословен източник на протеини, мазнини и други хранителни вещества като биотин и желязо, които са важни за растежа и здравословното тяло. Яйцата също са основен източник на протеини за децата и са лесни за приготвяне и сервиране.

Зелени зеленчуци

Зелените зеленчуци имат всички витамини и минерали, за които можете да се сетите и всички знаем, че хората, които спазват диети с високо съдържание на зеленчуци, страдат от по-малко заболявания и контролират теглото си много по-добре.

Повечето хранителни навици, които ще следвате през целия си живот, ще започнат с първите ви ястия. Отдавайте значение на зеленчуците във вашата диета!

Меню за 9-месечни бебета

Когато бебетата са завладели пюретата, но все още нямат зъби за пилешки хапки, ние сме изправени пред нова порода "предшественици", на 9 месеца. Тогава започват въпросите, какви са вашите възможности? Кое е най-доброто меню за деца на 9 месеца за тях? Не се притеснявайте. Можете да измисляте забавни и прости ястия три пъти на ден.

Най-важното при храненето на 9-месечни бебета е да прилагате здравия разум: помислете, че бебетата се нуждаят от същото разнообразие от хранителни вещества като възрастните. Например, те трябва да ядат пет порции плодове и зеленчуци всеки ден, въпреки че размерът им е малък (за бебе от 6 месеца супена лъжица или две може да бъде порция, за 1-годишно дете е по-скоро като 1/4 чаша). Имайте това предвид и се възползвайте от следните предложения.

Предложения за меню за деца на 9 месеца.

Закуска:

Овесени ядки: Започнете с всякакви неподсладени овесени ядки. Използвайте кърма, адаптирано мляко или вода. За разнообразие добавете резенчета банан или домашно опаковани или приготвени на пара плодове, като круши или ябълки.

Меки плодове: Меките плодове все още са чудесен начин да започнете деня за бебетата, тъй като повечето са богати на витамини и хранителни вещества, които поддържат имунната система, насърчават здравето на костите и са достатъчно сладки, за да се насладят на най-малките. Нарязаните и нарязани на четвърти банани са забавна закуска за бързо приготвяне. Малки нарязани мандаринови портокали или консервирани праскови, идеално опаковани във вода, могат да бъдат разделени и нарязани на по-малки парчета, подходящи за пръстите ви. Гроздето е добър избор, но само ако е обелено и обезкостено, за да се ограничи потенциалът му за опасност от задавяне.

Яйца: Добавете супена лъжица извара и разбъркайте. За промяна превърнете яйцата в страхотно 9-месечно меню, като ги смесите с пюре от тофу или меки зеленчуци.

Храна:

Сирене на скара: Използвайте пълнозърнест хляб, настърган кашкавал (който лесно се топи) и малко масло. Сандвич и го нарежете на хапки преди сервиране. За промяна опитайте да използвате две сирена, като чедър и моцарела, или добавете тънко нарязано авокадо. Тази рецепта е любима на много бебета!

Кисело мляко: Използвайте с неподсладено кисело мляко: за аромат добавете пресни плодове, приготвени или приготвени на пара у дома. За промяна комбинирайте няколко плода, за да получите нови вкусове.

Сандвич: Използвайте много мек хляб и отстранете корите. За разнообразие опитайте сготвени яйчени жълтъци, авокадо, хумус и крема сирене! Вкусно за 9 месеца!

Супа: печен бульон с меки зеленчуци и юфка. Сервирайте топло, не горещо и само по малко. За промяна добавете пюре от зърна, ситно нарязано месо или настъргано сирене.

Макарони и сирене: Опитайте се да го направите от нулата - смесете пастата с малко масло и настъргано сирене. За промяна добавете пасирани зелени зеленчуци като грах, спанак или броколи или смесете с пюре от боб или говеждо месо. Италиански ресторант за 9 месечни бебета!

Печен картоф: извадете картофа от кожата му и смесете с масло, сирене и меки зеленчуци. Или го пуснете през кухненски робот със зеленчуци, сирене, масло и бульон. Смесете с тофу, месо и пюре от боб за промяна.

Паста/ориз/кус-кус: Използвайте кухненския робот отново със сос. Използвайте подправките умерено. За повече разнообразие опитайте различни варени зеленчуци, като тиквички и тикви или добре намачкани меса.

Лазаня: Отново пицарията на масата на най-взискателните 9-месечни бебета. Поставете пълнежа (сирене, спанак, месо и/или сос) в кухненски робот. Предлагайте забавни сортове с различни видове сирена, зеленчуци и меса.

Не забравяйте, че на тази възраст ние сме отговорни за изграждането на база от здравословни хранителни навици и на 9 месеца все още имаме силата! Яжте здравословни, вкусни и подходящи ястия и поставете своя „предшественик“ на пътя на доброто хранене.

Рецепти за 9-месечни бебета

Какво трябва да направите, когато се сетите за рецепти за 9-месечни бебета и останете без идеи? Влезте в нашата страница!

Винаги мислейки за най-добрата храна за бебета, нашите рецепти за 9-месечни бебета са лесни, здравословни, лесни за приготвяне и идеални за всички бебета. Ето три, но продължавайте да ни посещавате. Ще откривате вкусни новости за бебета всеки ден!

Без усилие ябълка и пиле за 9-месечни бебета:

Състав:

1/3 чаша пилешко или пуешко месо без кости, смляно и сготвено.
1/4 чаша варена мека ябълка (без кожа и семена) или 1/4 чаша натурален ябълков сос.
Шепа моркови на кубчета (по желание).
1 щипка канела (по желание).

подготовка:

Поставете пилето с варената ябълка в кухненски робот или блендер.
Добавете канелата.
Пюрирайте или намачкайте до консистенция, подходяща за 9-месечни бебета, добавете вода за разреждане, ако е необходимо.

Бърз съвет! Можете да го замразите, но няма да изглежда много добре, когато го потърсите в хладилника, защото съставките му ще са отделени. Нищо не се случва! Загрейте в тенджера и ще видите как съставките се връщат към идеалния вид на бебетата.

Ефектни сладки картофи с праскови:

Състав:

1 сладък картоф, обелен и нарязан на кубчета.
2 зрели праскови, нарязани и нарязани на кубчета.
Вода.
1 щипка канела или джинджифил.

Разработка:

Загрейте фурната до 180 ° C.
Комбинирайте сладкия картоф и прасковите в плитка форма за печене и добавете достатъчно вода, за да покриете леко храната. Поръсете щипка канела или джинджифил върху чинията и разбъркайте, покрийте с алуминиево фолио. Мисля, че нашите 9-месечни бебета вече се интересуват!.
Печете около 20 минути или докато прасковите и сладките картофи омекнат - проверявайте често нивото на водата.
След като се изпекат напълно, запазете останалата вода и сложете прасковите и сладкия картоф в съд, за да се охладят.
Пюрирайте до правилната консистенция за предпочитанията на вашето бебе.

Бърз съвет! Можете да замразите сладкия картоф с праскови, но може да има малко воднисти при размразяване; опитайте да добавите малко обикновено кисело мляко. за възстановяване.

Салата от леща, сладък картоф и ябълка.

Състав:

3 средни сладки картофа.
1 голяма ябълка.
2 чаши вода или бульон (натурален пилешки или зеленчуков бульон с ниско съдържание на натрий) за лещата.
1 чаша вода (за пара сладки картофи и ябълки)
1 чаша жълта леща (или всякакъв вид сушена леща)
2 супени лъжици зехтин.
1 чаена лъжичка канела.
1 щипка кардамон.

подготовка:

Обелете сладките картофи и заровете.
Обелете и нарежете на кубчета ябълката.
Оставете 2 чаши вода или бульон да заврят и добавете лещата.
Оставете лещата да заври и след това намалете котлона на ниско ниво.
Задушете лещата на слаб огън за 20 до 30 минути или докато лещата омекне.
Добавете 1 чаша вода към друг контейнер и поставете кошница с параход в тенджерата.
Добавете кубчетата сладък картоф и нарязаните на кубчета ябълки в кошницата за пара и оставете да къкри около 20 минути, докато сладките картофи омекнат.
След като лещата, сладките картофи и ябълките са сварени, ги свалете от котлона и изцедете излишната течност.
Оставете храната да се охлади.
След като храната се охлади, смесете в голяма купа с 2 супени лъжици зехтин.
Поръсете подправките и разбъркайте добре.

Бърз съвет! Сладките картофи, ябълките и лещата са перфектна комбинация от витамини и хранителни вещества. Тази салата е идеална и за възрастни, благодарение на желязото, протеините и витамините С и А.

Харесвате ли нашите рецепти за 9-месечни бебета? Фантастично нали? Знаете ли и рецепти за бебета на 9 месеца? Споделете ги!

9-месечен списък с бебешки храни

9 месеца са друга от тези много интересни възрасти в развитието на бебетата. Ако не сте започнали, трябва да се научите да боравите с това, което американците наричат ​​„храни за пръсти“.

Ако не знаете какви са, ние ще ви го обясним в тази публикация заедно със списък с храни за 9-месечни бебета, напълно подходящи за храненето им и те да започнат да се хранят като възрастни. Остава им по-малко да бъдат бебета, наслаждавайте се!

Какво представляват храни за пръсти за бебета?

Всяко лесно за консумация парче храна, което 9-месечните бебета могат да вземат и изядат самостоятелно, се квалифицира като храна за пръсти. Яденето на храни с пръсти е забавно за вашето бебе и важна стъпка към независимостта, като помага за развитието на усъвършенствани двигателни умения и координация.

Кога трябва да започвам тези видове храни с бебето си?

Докато бебетата са на възраст над 9 месеца, те вероятно вече ще сигнализират, че са готови да започнат да се хранят, като хванат лъжицата, с която ги храните, или я извадят от чинията си.

Имайте предвид, че някои родители въвеждат храни за пръсти на 6 месеца. Те пропускат фазата на хранене с лъжица и позволяват на бебетата си да имат меки храни и да се хранят, но мисля, че 9 месеца е по-подходяща възраст за бебета.

Отначало бебето ви може да си играе с храната в ръката си и да я поставя в устата си, но в крайна сметка ще разбере как да използва палеца и показалеца си, за да вземе храна. Това усъвършенствано двигателно умение се нарича щипка.

Как да вляза в този 9-месечен списък с бебешки храни?

Просто разстелете четири или пет парчета храна за пръсти върху таблата за бебешки седалки или нечупливата чиния. Можете да добавите повече храна, докато бебето я яде.

Храненето на бебето на столче за хранене, а не столче за кола или друго неподходящо място, ще намали риска от задушаване и ще го научи, че столът за хранене е мястото за хранене.

Какви храни е най-добре да ядете с пръсти, когато сте на 9 месеца?

Вашето бебе може да има добър апетит, но вероятно няма много зъби, така че започнете с храни, които може да яде с венците си или които се разтварят лесно в устата му. С напредването на възрастта можете да му давате парченца от това, което яде.

Не забравяйте, че 9-месечните бебета все още учат за структурата, цвета и аромата на храната, докато се хранят, така че се опитайте да предложите голямо разнообразие. Устояйте на желанието да давате на бебето сладкиши като бисквитки и сладкиши или храни с високо съдържание на мазнини като парченца сирене и картофен чипс. Вашето бебе се нуждае от храни, богати на хранителни вещества, а не от калории без полза.

9-месечен списък с бебешки храни.

Ето списък на идеалните храни за 9-месечни бебета, които ще им помогнат да се хранят и да се научат да се хранят „с пръсти“.

О-образни препечени овесени зърнени култури или други зърнени храни с ниско съдържание на захар.
Малки парченца леко препечен хляб или гевреци (намазани с пюре
зеленчуци, за да ви осигури допълнителни витамини).
Малки парченца банан или други зрели, обелени и обезкостени плодове, като манго, слива, круша, праскова, пъпеш или диня без семки.
Малки кубчета тофу.
Браво макаронени спирали, нарязани на хапки.
Много малки парченца меко сирене.
Накълцано твърдо сварено яйце.
Задушено пюре от сливи.
Малки парченца добре сварени зеленчуци, като моркови, грах, тиквички, картофи или сладки картофи.
Малки добре приготвени „дървета“ от броколи или карфиол.
Парчета варено пиле, говеждо или пуешко месо или друго крехко месо.

Както винаги, вслушайте се в съвета на Вашия лекар и се консултирайте, преди да предлагате нови храни. Ако се притеснявате, че бебето ви може да е алергично към определени храни, опитайте го едно по едно и следете за възможни алергични реакции. Приятно хранене с пръсти!