самоунищожение

Храната като самоунищожение

Анорексия и булимия -известни също като Ана и Миа - те са две от най-известните хранителни разстройства, макар и не единствените.

Днес всеки знае какво a хранителни разстройства. Знаем, че причинява безпокойство, необичайна загриженост за телесното тегло и външния вид и че променя обичайните хранителни навици.

Този тип поведение обикновено започва с a прекомерно притеснение за храна и тегло. Тези притеснения често крият чувствата на болка, страдание, вина, отвращение и презрение по отношение на собствения си живот или живота на другите, резултат от някакво травмиращо събитие или събитие, което обикновено се претърпява през детството или юношеството. Тези чувства могат да бъдат свързани с изкривени идеи или погрешни вярвания в опит да се обясни какво причинява толкова много щети. Тогава диетата, ограничението, преяждането или пречистването работят като контролен механизъм който служи за борба с тези болезнени емоции. Например, ако мисля, че част от тялото ми е неприятна, мога да спра да ям, за да си отиде. И накрая, това, което започва като процес на изкупление на страданието, завършва със създаването на кръг от физическо и психологическо унищожение който се храни.

Понякога самоунищожение Тя може да бъде пасивна, простият факт на невнимание може да бъде мотивиран от отрицателно самочувствие, от постоянно чувство на несигурност и страх, от неадаптивни стратегии за самозащита, от липса на самочувствие и чувство на изтощение или безнадеждност . Въпреки че може да изглежда противоречиво, всички човешки същества ние имаме способността за самоунищожение, но при хора със силен страх от да загуби контрол от живота ви унищожението може да се превърне в предпочитан инструмент. Оцеляването става зависимо от възвръщането на контрола над живота на човека, след това яденето или спирането на храненето се превръща в начин свобода и контрол.

Например, ако част от вас са наранени или травмирани, мисленето за това може да стане непоносимо и болезнено. Когато опитът за претърпената вреда се подхранва от тези мисли, се увеличава И може би си мислите, че ако някой или нещо ни е причинил тази болка, има причина да се презирате. Този кръг води до чувства на безпокойство, изолация, омраза към себе си И все пак убеждението, че не сте в състояние да контролирате емоциите. Нараняването на себе си е примитивен импулс, който означава борба срещу емоционалната липса на контрол.

The нужда от контрол за нашия живот може да ни отведе до различни нива на самоунищожение. Някои хора могат да тестват лимитите и да се запитат: колко алкохол ще мога да изпия довечера? Ще мога ли да взема повече наркотици от вчера? Каква е максималната скорост, с която мога да шофирам, без да губя контрол? За известно време тези поведения (макар и да не решават проблемите ни) повишават чувството за контрол и това има анестетичен ефект, избягва ни от конфликти, стрес и страх, като същевременно ни причинява a пристрастяване към самоунищожение.

Освен това те често са придружени от трудности при разпознаването на себе си, това, което наричаме разстройства на идентичността. Най-трудният въпрос е: Кой съм аз? И какво ме кара да правя това? Отговорът е неузнаваем: Аз съм архитектът и пазителят на самоунищожението си.

Самоунищожението ни подтиква да преценяваме себе си като нещо негативно, отвратително, недостойно за оценка и липсващо смисъл да живеем, всичко това, защото раненото дете в нас се страхува да не бъде автентичното, да изразява автентични мисли и чувства.

Добрата новина е, че човешкото същество е способно да създава най-лошото и най-доброто от себе си. Осъзнаването на това, което ни унищожава, ни помага да знаем какво да правим, за да се чувстваме добре.

Обиколка борба срещу самоунищожението, нека започнем с:

  • Образование на децата да имат здравословно поведение, особено относно храненето и упражненията.
  • Преподавайте и приемайте собственото си тяло и отхвърляйте измислените от медиите стереотипи, за да подобрите и изградите силна самооценка.
  • Общувайте с децата от разбирането и личностното развитие, без натиск и избягване на критика или негативни преценки.
  • Насърчавайте независимостта на децата, като наблюдавате, но без прекомерен контрол.
  • Научете и разберете анатомията и функцията на храната като основа на основните човешки потребности.
  • Научете за хранителните навици и научете децата.
  • Никога не диета без лекарско наблюдение.
  • Споделяйте храна със семейството. Установете графици и яжте без бързане. Не пропускайте хранене или не наказвайте децата, като не ядете.

И както винаги, ако имате съмнения, има много професионалисти, които могат да ви насочат и помогнат! Благодаря, че ни прочетохте в Neuroespai.