Актрисата спазва веганска диета от няколко месеца и също така разкри какви други храни винаги носи в чантата си

Ако обърнете внимание на грижи се за кожата си, отива стъпка по-далеч във всичко, свързано с диетата и грижите за тялото му, нещо, което става почти „нещо свещено“ Езерото Клара. По повод представянето си като нов посланик на марката Braun в Мадрид, тя ни разказа за рутината си за поддържане на форма, както и за скорошния си опит с веганска диета.

никога

Веган за екологично съзнание

Ако Клара предаде нещо по време на интервюто, това е нейната последователност и ангажираността й с проблемите на околната среда. Нещо, което се е пренесло и в начина му на хранене: „Веган съм от около девет месеца. Взех решение за въпрос преди всичко за екологичното съзнание. Нямах представа, докато не видях някои документални филми, обърнах глава и казах: Не искам да бъда част от това ".

Какво всъщност има в чантата на Клара Лаго

Точно в този момент тя реши да промени начина си на хранене, нещо, което има своите малки усложнения, въпреки че признава, че си заслужава: „Аз, ако бях отрепка преди, сега съм мега отрепка. Нося в чантата си овесено мляко, орехи и фурми, с хляб. Аз минавам през живота така с торбата си с храна. Ядейки зеленчуци, бобови растения, зърнени храни, семена и ядки, имате всичко необходимо “, обяснява той. „В моя хладилник не липсва някакъв вид овесено мляко, оризово мляко. и след това авокадо, аз съм голям фен. Това е ХРАНАТА. И аз наистина харесвам марка веганско сирене - обожавах сирене - чиято основа е кокосово масло, което ме очарова, Виолайф, и те имат маслини, гъби, домати с босилек. ".

„Спининг“, „телесна помпа“, TRX. Никога не казва не на тренировките

Тънката й фигура, като оставим настрана генетиката, вече ни дава представа, че Клара Лаго се грижи много за себе си. И тя е, че ако нещо, което не пренебрегва, е нейната рутинна тренировка. „Отнема ми време, особено за обучение, което приемам като нещо малко религиозно. Ако трябва да дам приоритет на нещо, това е да мога да тренирам. Когато съм в Мадрид, винаги отивам в Boutique Gym, който е вторият ми дом, и ходя на всички класове, които се въртят, помпа за тяло, TRX ... и също отивам в студиото по пилатес, което брат ми в Мадрид. ”, казва ни той. Но, разбира се, поради професията му има много пъти, когато той трябва да бъде навън, за да стреля. Дори в онези случаи той прощава: „Когато не съм в Мадрид и карам например, взимам TRX със себе си и тръгвам да тичам. Комбинирам го ".

Занимавайте се със спорт, за да се чувствате добре

И това е, че Клара е ясна, че упражненията помагат не само за поддържане на физически тонус и въпрос на по-добър външен вид за естетика. „Много съм слаба, но не харесвам модела на прекомерна слабост. Трябва да бъдете много внимателни с посланието, което изпращате на момичетата. В крайна сметка го виждате през цялото време и той непрекъснато влиза в очите ви: „Трябва да си слаб“, това е съобщението. Ако все пак ми кажете „това, което е необходимо сега, е да сте във форма“, поне предавате, че за да сте в състояние, трябва да спортувате, което в крайна сметка ще бъде добре за вас. Но за отслабване трябва да спрете да ядете, да се подлагате на луди диети. Това не е начинът. Първото нещо е здравето, да си добре и да се чувстваш добре се случва като се храниш добре ".