Мнозина посочват липсата на сън или липсата на мотивация като причина за намаляване на производителността на работното място, но хранене тя също играе ключова роля. Извършването на разнообразна и балансирана диета и включването на някои храни в храната ни може да ни осигури необходимите хранителни вещества за повишаване на производителността в офиса.
Имам разнообразна диета въз основа на меса, риба, плодове, зеленчуци, ядки и други, допринася за повишаване на производителността и концентрацията на работното място.
Според някои изследвания производителността на испанците на работното им място не е нараснала през последните 25 години. Експертите посочват това 30% от времето, което прекарваме в офиса, е загубено и че времето, в което сме най-продуктивни, е между 12 и 13 ч., точно преди да отидем да хапнем. Но какво се случва с нас, за да не се представяме повече в работния си ден? Въпреки че липсата на сън и в други случаи демотивацията може да са основните причини, храненето също играе ключова роля.
- Храната на работното място е от ключово значение за по-голяма продуктивност - Страница 4 от 5 - Модерен човек
- Диетата е ключът към сияещата кожа - ЗНАЕТЕ КАК ДА ХРАНИТЕ
- Храненето, ключова стратегия за представянето на футболистите
- Храната, ключът към увеличаване на мускулната маса
- Ключът към това да бъдете продуктивни е и във вашата диета