Хранене на бугари: Храним се фатално! Ако коригираме грешките в храненето, слузта отново ни е съюзник. Имунната система отново е ефективна.

  • Храним се ужасно! Има излишък от антигенни храни, които претоварват имунната система.
  • Модификации на чревната флора
  • Ами ако проблемът е нискостепенно възпаление?Ами ако лигавиците на дихателните пътища са хиперреактивни?
  • И ако регламентираме имунните и възпалителните механизми
  • Слузът отново е здрав!
  • Какви са противовъзпалителните ефекти на средиземноморската диета?
  • Какво ядеш?И ако се опитаме да се храним добре!
  • Студен тоник. Измивания на носа.

Храним се ужасно! Има излишък от антигенни храни, които претоварват имунната система.

хранене

Има претоварване с антигенно или чуждо вещество, което тялото не разпознава. С други думи, има безброй бандити и престъпници, които се движат извън градските стени, за да забавляват митническата полиция.

Ние имаме по-добра хигиена и по-голям защитен потенциал срещу често срещани заболявания благодарение на ваксините, които позволяват на защитната система да разпознава опасни агенти и да ги спира.

Но ние сме забравили за храната.

Малките деца никога не са имали толкова различни и странни храни, колкото се предлага в момента. На една година от живота повечето деца ядат почти същите храни като родителите си, когато това не е така в историята на човечеството.

Митническата система също трябва да следи кои храни са подходящи за нашето тяло и кои са странни или неразпознаваеми и трябва да се изхвърлят.

Работим с тази хипотеза. Ние изучаваме връзката между излишната слуз, повтарящите се настинки и изоставянето на здравословни диети, особено в детска възраст.

Всеки път, когато се храните по-зле!

Въвеждането на нови храни става все по-напреднало!

Ние изоставяме режима на хранене на човека. А също и темпото на въвеждане на бебешка храна.

У нас изоставяме Традиционна средиземноморска диета.

Както вече писах в други статии по тази тема, няма да я разглеждам по-подробно, но можем да обобщим:

  • Все по-малко се ядат пресни, сезонни, местни и ферментиращи храни. Т.е. нетрайна храна.
  • Нараства консумацията на рафинирани зърнени храни с висок гликемичен индекс и напитки с високи нива на захар.
  • Вземат се все повече и повече мазнини от животински и индустриален произход, със забележим дисбаланс между омега-3 и омега-6.
  • Има прекомерна консумация на протеини от животински произход, повече от три пъти препоръките на националните агенции по храните.
  • Наблюдава се прекомерно увеличаване на консумацията на индустриални храни, често с ниско хранително качество.
  • Има ранно въвеждане на храни, за които системите за разпознаване на чужд агент (антиген) на нашите деца не са подготвени.

Модификации на чревната флора

Пресни, сезонни, ферментиращи и нетрайни храни създават a ферментативна чревна флора, което ни е съпътствало през цялата история на човечеството, като е специфично за човека.

В момента се преместихме в a гнилостна чревна флора, поради изобилието от храни от животински произход, а също и поради неспецифична чревна флора поради огромното количество хипериндустриални храни, които човешките същества никога не са яли и в сравнение с тези, които нямат идентифициращи файлове с памет.

Имунната система е претоварена и не работи правилно

Митническите и отбранителните системи са претоварени. Навсякъде има неизвестни врагове.

Излишъкът от протеини, особено от животински произход, причинява претоварване с антигени, т.е. чужди вещества, за които малките деца не са подготвени.

Имунната система трябва да е полудяла с толкова много работа.

За вас е странно, че лимфните възли на врата и особено сливиците и аденоидните вегетации се увеличават толкова много!

До степен да се наложи да ги премахнете хирургически, защото стигат дотам, че да възпрепятстват преминаването на храната и дори дишането.

На дивите животни, които се хранят в своята екологична ниша с продуктите, които природата е запазила за тях, същото ли им се случва? не мисля така!

Има нискостепенно възпаление. Лигавиците на дихателните пътища са хиперреактивни?

Погрешно настройваме възпалителната система.

Мазнините от животински произход обикновено са наситени и предшественици на провъзпалителни хормонални вещества.

А тези от растителен произход са полиненаситени дълговерижни мастни киселини, които обикновено са предшественици на противовъзпалителни хормонални вещества.

Възпалителната система играе много важна роля в решаването на проблеми, които могат да възникнат в човешкото тяло. Ако тази система е небалансирана, тя няма да работи правилно.

Механизмите, които активират възпалението, го правят, защото е генерирана аларма и те инициират каскадата от отговори. Те трябва да изпратят левкоцитите, които са като полицията, които трябва да възстановят променения ред.

Важно е да има възпаление!

Противовъзпалителните лекарства често нямат смисъл. Ние нарушаваме заповедите, генерирани от собственото ни тяло.

Организмът дава нареждане на левкоцитите да действат, а ние даваме обратния ред. Знаем ли какво правим?

Съществуват и противовъзпалителни механизми, които имат за цел да ограничат възпалението, когато възникналите проблеми са отстранени или решени. Сякаш главният комисар е дал заповед да изтегли полицията, когато демонстрацията приключи.

Колкото и важни са заповедите за активиране на възпалението, заповедите да се деактивират, след като проблемите бъдат решени.

Ако нискостепенно възпаление, дори да е минимално, ще имаме при хиперреактивна дихателна лигавица, които се задействат прекомерно от който и да е външен спусък.

Можем ли да регулираме имунните и възпалителните механизми?

В скорошно проучване, проведено върху детска астма, озаглавено: Средиземноморска диета и детска астма, публикувано в списанието Алергология и имунология, получихме много задоволителни резултати.

Здравословната диета, основана на традиционната средиземноморска диета, значително намалява симптомите на бронхиална хиперреактивност, като по-специално ограничава употребата на противовъзпалителни и бронходилататорни лекарства.

Също така забелязахме, че децата се защитават по-добре, много по-добре. Броят на настинките и бактериалните усложнения намаля значително.

По-малко треска, по-малко общо неразположение, по-малко слуз, по-малко кашлица, по-малко дискомфорт и по-добро защитно разположение срещу чужди агенти.

Слузът отново е здрав!

Слузът отново беше спътник на пътуването. Той ни помогна да хванем агентите, които искаха да прескочат митническата бариера. За пореден път беше разумен симптом, че не е необходимо да се елиминира, а да се подобри, за да може да изпълнява функцията си правилно.

Какви са противовъзпалителните ефекти на средиземноморската диета?

Напоследък се провеждат много изследвания, в които качеството на диетата е свързано с повишаване на факторите, които насърчават здравето.

Изследването се откроява в Испания Предварително, провежда се при пациенти със сърдечно-съдови заболявания, на които е предложена висококачествена хранителна диета, базирана на средиземноморската диета. Получените резултати са много обнадеждаващи, значително намалявайки сърдечно-съдовите заболявания.

Не само трябва да се съсредоточим върху противовъзпалителните ефекти на Средиземноморската диета, но трябва да възстановим модела на въвеждане на допълнително хранене много по-бавно, в очакване на подходящия момент.

Какво ядеш? И ако се опитаме да се храним добре!

В нашата педиатрична практика ние отдаваме голямо значение на храната.

За деца с повтарящи се заболявания като повтарящи се настинки с постоянна слуз и чести усложнения правим a Доклад за храненето .

При конвенционалните педиатрични консултации се извършват кръв, урина, изпражнения, рентгенови лъчи и множество допълнителни изследвания и не се пита какво ядат нашите пациенти. Загубихме север!

Храним се фатално!

Къде са диетолозите?

Трябва да знаем какво ядат децата ни, за да разрешим проблемите, причинени от неправилното им хранене.

Трябва да бъдем съюзници на тялото си и да благоприятстваме функционирането на имунната система или детектора на чужди агенти и възпалителната или защитна система срещу нахлуващи агенти.

След като грешките бъдат разпознати, можем да действаме, като направим нещо, което не би било необходимо, ако диетата ни беше адекватна. Можем да осъзнаем Хранителна терапия.

Ние предлагаме нещо просто, нещо в обсега на възможностите на никого.

И ако се опитаме да се храним добре!

Резултатите ни бяха много обнадеждаващи. Децата, които следват модела на традиционната средиземноморска диета, се защитават много по-добре. Те имат по-малко слуз, по-малко настинки, по-малко усложнения и преодоляват болестите с много повече енергия.

Опитайте Традиционната средиземноморска диета, ще я забележите след няколко седмици!

Какво можем да направим междувременно, започваме диетичните промени?

  • Измивания на носа.
  • Полуседнало положение за сън
  • Обща грижа
  • Диета
  • Натурален тоник за слуз и настинки.

Обясняваме ви го в следната статия, която ще публикуваме: Подходящи хранителни вещества за защита срещу настинки

Получавайте в имейла си най-новите статии и видеоклипове за храненето и здравето, рецепти и здравословни менюта. Максимум 2 имейла на месец с полезна и практична информация.