28 октомври 2017 г. 8:04 ч

защо

СВЪРЗАНИ

Затлъстяването, определено като увеличаване на телесните мазнини, засяга милиони хора по света, без да се прави разлика между възрастта или пола, но истината е, че в Латинска Америка, според най-новите статистически данни, тя е по-разпространена при жените.

Неотдавнашното проучване на Латинска Америка за храненето и здравето (ElaNS), проведено в осем страни от региона, включително Аржентина, разкри, че това заболяване се среща предимно при жените и че в много случаи процентите вече надхвърлят тези с наднормено тегло. В него бяха оценени приема на храна, физическа активност и антропометричен профил на градското население на Аржентина, Бразилия, Чили, Колумбия, Коста Рика, Еквадор, Перу и Венецуела.

Общо данните са събрани от 9 218 души на възраст между 15 и 65 години. Разпространението на наднорменото тегло и затлъстяването за Латинска Америка е 60%, според предварителните резултати от изследването, представено тази седмица на Международния конгрес по хранене, проведен миналата седмица в Буенос Айрес. Точните данни показват, че Аржентина е с 58% затлъстяване и наднормено тегло. Същото е при жените и мъжете, но когато се разделят наднорменото тегло и затлъстяването, жените са по-затлъстели от мъжете (30% срещу 23%).

И така, трябва да се запитаме за причините за това явление и, въпреки че те все още не са ясни, е известно, че жените по физиологични причини, телесен състав, хормонална система и разпределение на мастните тъкани са по-уязвими от мъжете да страдат от затлъстяване през целия си живот, а също така данните казват, че средно те са по-заседнали в работните си дейности.

В повечето случаи жените са тези, които отговарят за изготвянето на менюта и приготвянето на ястия у дома, но тази тенденция се е променила забележимо през последните години, въпреки че мъжете като цяло все още се затрудняват да заемат семейната си храна. Един факт, който винаги се появява при консултации, е, че повечето мъже трудно консумират зеленчуци и предпочитат по-калорични препарати, което е важно, когато става въпрос за постигане на баланс при жените, които сами по себе си имат различен метаболизъм и възпрепятстват постигането на консенсус по-здравословна диета.

Препоръката е да започнем да организираме семейни ястия всяка седмица, като се съгласуваме с вкусовете на всеки член на семейството, за да постигнем баланс между най-здравословното и това, което трябва да консумираме по-рядко. Въпреки че всеки човек е напълно различен, жените трябва да знаят, че имаме малко по-ниски изисквания за калории и трябва да харчим повече чрез редовна физическа активност.

Можем да променим статистиката, за да подобрим качеството си на живот. Нека си спомним, че затлъстяването е заболяване, което изисква индивидуализирано лечение, ръководено от професионалисти, и че с постоянство и решителност може да се постигне целта за достигане на здравословно тегло, което освен естетиката ни дава повече здраве.